小孩吃什么易长高？

　　容易长斑的人饮食上，要多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物。如桔子、橙子、柚子、西红柿、黄瓜、猕猴桃、柠檬无花果等，因为这些食物里面富含丰富的维生素C，可以有效地促进黑色素的代谢，减轻色素的沉着，因此减轻斑的症状。还要少吃辛辣刺激上火的食物，如烟、酒

　　脸上容易长粉刺，这属于在医学上称为寻常痤疮，因为粉刺不管是闭合性粉刺还是开放性粉刺，都属于寻常痤疮的类型。治疗上：1、主要进行溶解角质来消除粉刺，一般可以局部外用阿达帕林凝胶或者是维A酸乳膏，这样在一定程度上可以溶解或者软化粉刺表面的角质层，能促进粉刺的

　　粉刺见于寻常痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，于青少年发病率高。痤疮发病主要和雄激素及皮脂增加，毛囊皮脂腺开口处过度角化，痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症等原因相关。部分病人还和遗传，免疫，内分泌障碍，情绪及饮食等因素有关。青春期后，随着雄激素产生的增

　　女人怀孕容易长斑，主要是由于怀孕期间，体内的雌激素，孕激素大量分泌，造成皮肤中的黑色素细胞增强，就会表现出色素沉着的情况。大部分女性在产后3到6个月左右，长斑的症状会逐渐减轻甚至消失。在怀孕期间，长斑可以不需要特殊治疗，但是怀孕期间长斑的多少，和严重程度

　　孕妇为什么容易长斑：研究资料表明，多达70%的孕妇皮肤上会表现出深色的斑块，正常叫做妊娠斑，或者叫黄褐斑。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易表现出这种色斑。而且怀孕次数越多，妊娠斑可能就越明显。妊娠斑的发病原因是由于在怀孕期间荷尔蒙的变化，使体内的黑色素

　　孕妇属于特殊人群，在女性进入孕期以后，由于体内激素水平的改变，不良的生活习惯，某些精神以及睡眠的因素等，均有可能会导致长斑的现象，孕期容易表现出的色斑主要为黄褐斑。孕期表现出黄褐斑可不需要特殊的处理，但是应当养成良好的作息，不要熬夜，尽量多吃一些富含维

　　怀孕后容易表现出长斑，最主要的原因是由于怀孕期间体内的激素水平波动比较明显，尤其是体内的雌激素水平升高，由于雌激素水平升高以后，而在怀孕期的这个肝脏灭活能力会变差，因此容易造成脸上表现出色素沉着，最多见的就会表现出黄褐斑，也会表现出一些深层次的真皮层的

　　孕期容易长斑，多由于体内激素的变化，如雄激素分泌过多、内分泌失调、雌雄激素失衡等都可能造成黄褐斑的形成。但是怀孕期是怀孕期间长的黄褐斑又称妊娠斑，多数妊娠斑在分娩后可自动消退，所以，怀孕期间长斑先不要急于治疗，平时只要养成良好的饮食，生活习惯，注意休息

　　孕妇熬夜是可能长斑的，而且还会影响到胎儿的正常生长和发育。长时间熬夜容易导致内分泌紊乱，不管是对自己的身体还是对胎儿都会导致一定影响。因此对于孕妇一定要保证充足的睡眠，最好不要长时间熬夜，多注意身体调理，注意皮肤的护理，经常熬夜，它会影响新陈代谢，因此

　　下巴容易长痤疮是因为下巴处于面部三角区的位置。面部三角区的位置有鼻沟、额头、下巴，因其皮脂分泌旺盛，因此这几个地方都容易长痤疮，主要跟皮脂溢区有关系。但在中医上认为，肠胃较热的人下面部容易长痤疮，这类人往往是有便秘习惯不好，肠胃功能不好的表现。