喝牛奶胀气怎么办？

为了身体长高，喝纯牛奶是最好的，因为牛奶当中除了含有丰富的蛋白质，蛋白质对促进人体内源性的生长激素是有很大作用的。除此之外还含有大量的钙质，可以促进的骨骼强健，对身高的增长也是有帮助的，因此纯牛奶的对身高的增长是比较有帮助的。

怀孕晚期，就是快要生产了，此时身体对钙的需要求量比较大，多喝些牛奶，可以避免发生低钙的可能。至于喝什么样的牛奶问题，个人认为就喝那些天然，不加添加剂的那种，这样的牛奶才是比较好，并且也是比较安全的，其他的如高钙类的牛奶是属于添加，不容易吸收，达不到避免缺钙

孕妇喝牛奶对胎儿的好处孕妇喝牛奶对胎儿是很有好处的，因为牛奶富含有丰富的营养，还有丰富的优质蛋白，还有微量元素，还有纤维素，有利于孕期的营养，有利于促进孩子的生长发育，也有利于孕妇补钙，避免孕妇腿抽筋。所以建议孕妇每天要早晚喝500毫升的牛奶，以及孕妇奶粉。

孕妇在整个孕期都可以喝牛奶，孕妇喝牛奶的最佳时间是早上吃饭或者是饭后，注意不要空腹喝牛奶。喝牛奶也可以考虑睡前1小时喝，这样有助于睡眠，但如果孕妈妈尿频比较严重，就最好不要睡前喝，容易造成睡眠不足。建议孕期保持心情舒畅注意休息，多散步，均衡营养，防止劳累，

月经期间是能喝牛奶的，牛奶富含优质蛋白以及钙质，对于成长发育是有好处的，但由于月经期间不能喝生冷凉冻的食物，所以对于牛奶，尤其是纯牛奶，可以适当的加热，可以防止过凉刺激胃肠道，尽量防止空腹喝牛奶，避免造成胃部不适的症状，在经期要注意休息，防止疲劳。

月经期是能喝牛奶的，因为牛奶富含优质蛋白，又富含钙、铁、锌等微量元素，属于营养价值高的食物。在生理期间可以适当饮用牛奶，而如果在怀孕期间建议每天喝点牛奶。在月经期间一般都建议吃清淡、高蛋白食物，牛奶是不错的选择，要防止吃过于寒凉、辛辣、刺激、活血之品，均衡

一岁以后的宝宝可以尝试喝牛奶了。原因有两个：一、婴儿一周岁之前的脾胃消化功能比较弱，对牛奶的蛋白质消化能力较差，如果给婴儿直接喝普通的牛奶，容易表现出牛奶过敏。二、牛奶的营养素比例不合适，矿物质含量比例不合适，比如普通牛奶中磷的含量高，会影响钙的吸收，而配

高血脂病人能够适量饮用牛奶。不过，建议病人在平常的时候，不要食用高脂肪食物以及零食。而牛奶以及蛋白质为主，并不会造成病人的高血脂情况变重。高血脂的发生，往往跟病人缺乏体育锻炼以及饮食结构不合理，还有大量食用油腻食物以及高热量食物，或者是代谢紊乱有关系，有必

牛奶不会使血糖升高，对病人只能是有好处。糖尿病病人对牛奶来说没有禁忌，因为牛奶是优质蛋白，对于糖尿病病人或者高血糖病人来说，喝牛奶可以补充蛋白质，而且还可以补充钙，对于提高病人的生活质量还是有特别大的好处。因此，对于高血糖的病人来说，是能喝牛奶的。

牛奶不会使血糖升高，对病人只能是有好处。糖尿病病人对牛奶来说没有禁忌，因为牛奶是优质蛋白，对于糖尿病病人或者高血糖病人来说，喝牛奶可以补充蛋白质，而且还可以补充钙，对于提高病人的生活质量还是有特别大的好处。因此，对于高血糖的病人来说，是能喝牛奶的。