经常睡不着觉怎么回事?

李顺兰 2025-06-27 20:22:23 1

  经常睡不着觉是睡眠障碍的一种类型,可能与长时间的精神紧张、思虑过重、工作压力重,或是不良的生活作息有关。若是失眠严重,应该及时去医院的精神心理科进行治疗,平时适当增加体育运动,增加营养的摄入。

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