怎么能让胎儿不缺氧？

　　受孕期间表现出鼻塞症状，一般不会直接造成宝宝缺氧。鼻塞有可能是鼻腔粘膜炎症或者过敏因素造成黏膜肿胀，但是可以经过用口呼吸以达到身体的需要量，因此应当保持室内空气的清洁度。若是病毒感染造成的感冒鼻塞，就要注意休息和饮食卫生，多喝水，配合服用维生素C促进组

　　在怀孕的中晚期阶段，由于孕妇可以逐渐感受到胎动，这样就可以经过胎动来大致的了解胎儿在宫内的情况。当确定胎动比较频繁，或者是明显减慢的时候，可能就有胎儿在宫内发生了缺氧。这个时候孕妇应当立即左侧卧位，改善胎儿血液供应，还可以吸点氧气来改善胎儿缺氧的症状。

　　可以根据胎动的次数来判断胎儿到底缺不缺氧，在一般情况下，胎动每小时胎动次数会达到3~5次，一般不会小于3，如果小于3或者是大于5，就要提示胎儿可能有风险，缺氧之后胎心率就会加快或者是减慢。如果监测到自己胎动次数发生了改变，就要尽快去医院做检查，主要是查胎心还

　　如果表现出了胎儿缺氧的情况，首先需要及时纠正胎儿的缺氧状态，避免影响胎儿的安全 ，比如孕妇左侧卧位，间断性吸氧，严密地检测胎心变化，一般来说每隔十五分钟听一次胎心或者直接进行胎心监护，但是如果症状严重的话，要遵医嘱，必要时剖腹产分娩的。

　　正常的妊娠一般都不会造成胎儿缺氧的，想要防止胎儿缺氧，首先就是要求孕妇适量的运动，可以慢走、散步等，都可以起到锻炼效果，在感觉到疲劳之后就可以休息了。其次就是保持良好的睡姿，最好不要平躺睡觉，最好是左侧卧，可以缓解子宫供血不足的情况。

　　孕妇头痛不是胎儿缺氧。若是孕早期，考虑是孕妇妊娠反应症状，伴有头晕、恶心、呕吐等问题。若是其他孕期，考虑是孕妇上火造成的，这个时候需要孕妇多喝水，并且多吃新鲜蔬果，平时要注意室内温度的适宜，必要时可以在医生的指导下服用药物进行治疗。如果以上情况都没有，

　　正常情况下，孕妇妈妈短时间内憋气是不会导致胎儿缺氧的，但是如果憋气的时间对自己的身体导致了影响，导致孕妈缺氧等不适，那么有可能不利于胎儿的发育。孕期平时适当的散步，做做孕妇瑜伽，有利于胎儿的生长发育。

　　孕妇一般进行唱歌，胎儿是不会缺氧的，孕妇在怀孕期间应当保持愉悦的心情，防止过度的劳累以及熬夜。多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，定期去医院进行孕期的检查。怀孕期间防止食用辛辣刺激寒凉性的食物，防止性生活。不要抽烟饮酒，以及服用药物，不能长期的坐在电脑

　　怀孕31周胎儿表现出打嗝症状，不是胎儿缺氧的表现，是一种正常的生理反应。该症状表现出的时候持续时间比较久，孕妇可以用手轻轻按摩一动一动的部位，就可以迅速缓解。胎动频率偏快，可能就会是胎儿缺氧，需要到医院进行进一步检查来确诊，在怀孕期间要注意保暖，不要吃辛

　　一般情况下，胎心率是在110到160之间。如果胎心率在130左右，是正常范围，不能完全除外胎儿缺氧，需要结合胎心监护的反应性和超声，目前宝宝在妈妈子宫腔内是比较安全的。在怀孕这一段时间，经过检测宫腔里胎心情况，可以反映出宝宝在宫腔内有没有缺氧的症状。一旦发生胎