目前餐后血糖高怎么办？

　　血糖和血压之间是有一定的关系的，如果血糖长时间表现出增高，会造成血脂增高，可以造成血管动脉内膜增厚、斑块形成，可以造成血压的增高。血糖增高还可以造成血浆渗透压增高，造成血容量增加，造成外周血管阻力增加，同样可以造成血压的增高。而高血压对血糖，一般并不会

　　血糖、血压都升高的人群是能吃牛肉的，牛肉中含有比较丰富的蛋白质，但脂肪含量也相对性增高，不过高血压、高血糖的人群能吃。但不要一次性多吃，一次性摄入蛋白质过多也会造成血糖升高。在平时生活中，血脂、血糖升高的人群以改善生活方式为主，在平时生活中要做到三餐均

　　血糖偏高在一定程度上确实是会造成血压增高的，因为高血糖它是一个损伤血管内皮的独立危险因素，而且它也是很多心脑血管疾病的独立危险因素。体内持续的高血糖状态会损伤动脉内皮，造成动脉表现出玻璃样变，这个是高血压的一个病理基础。因此对于血糖高的人群来说，应当要

　　血中的葡萄糖称为血糖，正常人的血糖的水平是在3.9~6.1毫摩尔每升，如果血糖大于6.1毫摩尔每升，这是指空腹的时候，或者是餐后的时候大于7.8毫摩尔每升，就是血糖偏高了。一般的情况下血糖增高会导致血液黏稠度的增加，会对血管内皮导致损伤，会导致大动脉，比如说主动脉

　　病人血压血糖有点高的话，建议首先经过饮食控制以及运动锻炼来调整，平时注意低脂低蛋白饮食，此外还需要糖尿病饮食。一些甜的食物，油腻的食物最好不要吃，此外每天保证一定的运动。一周可以进行3-4次有氧运动，每次坚持20分钟以上。如果经过饮食控制和运动锻炼，血压血

　　血压的正常值是高压90到139，低压60到89。当高压小于90，低压小于60的时候叫做低血压。当低血压发生时，病人轻的可以感觉到头晕，严重者可以表现出黑蒙、晕厥甚至休克。血糖的正常值是3.9到6.1毫摩尔每升，当血糖小于3.9毫摩尔每升的时候就称为低血糖。当血糖降低的时候，

　　血压和血糖之间也是有一定的相互的因果关系的。当人体存在有糖尿病，并且长时间血糖偏高的时候。那么可能会因为血糖的过高，而影响到人体血管内皮，造成血管内皮炎症的发生。长时间存在血管内皮炎症的时候，也是会造成血压表现出升高的。因此当病人存在有高血压以及高血糖

　　对于血压以及血糖高于正常的人也是可以适量的进食山药的，但是要控制进食量，因为山药毕竟含有淀粉的量是比较高的，升糖指数也是接近于淀粉的。但是若是血压，血糖高的病人把山药当做主食的一部分，食用的时候既可以满足了身体的营养需求，又可以控制进餐之后的血糖于相对

　　糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足以及胰岛素利用障碍造成的碳水化合物、蛋白质，脂肪代谢紊乱，以高血糖为主要标志。由于长时间的高血糖会造成多系统损害，造成眼、肾、心脏、神经、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，所以控制好血糖有助于减少上述

　　正常的血糖是不超过6.1mmol/L的。因此目前的话这个血糖数值是有一些偏高，如果没有服用药物的话，可以先调整一下饮食习惯。不要吃甜食。也不要吃太多的主食。要吃蔬菜为主，然后控制一段时间看看血糖又没有恢复到正常。特别是要检查一下空腹血糖。如果能恢复到正常以下的