婴儿长到一定年龄，女性会开始断奶。很多女性发现，断奶后，胸部变小下垂，看起来很干瘪，影响整体气质。造成女性断奶后，胸部下垂干瘪的原因很多。乳汁分泌减少，是干瘪的根本原因。喂养婴儿时，婴儿吮吸乳头会拉扯乳房，导致弹性降低，乳房下垂。女性希望能恢复乳房的大小和弹性。 女性断奶后，胸部下垂干瘪能恢复，但需要很长时间，也不能百分之百恢复至原样，只能尽量向原样靠拢。更换内衣，是恢复胸型的第一步。断奶后，女性的胸部变小，要选小一码，且有聚拢效果的内衣，有助于塑形，也能减轻重力的影响，缓解下垂。 做锻炼胸肌的运动，也能帮助女性恢复胸型，改善下垂干瘪的问题。很多针对性的动作能锻炼胸肌，不但能增强胸肌的弹性，还能增加胸肌的密度，让胸部更饱满。锻炼要配合饮食，女性可以适当增加蛋白质的摄入，对肌肉发育有益。 女性也能在断奶后，经常按摩胸部，能促进胸部的恢复。按摩必须在完全断奶后进行，断奶初期，乳汁仍在分泌，不能按摩，否则会让乳汁分泌更多，导致断奶失败。完全断奶后，女性可以每天按摩两次，能恢复乳房的弹性。
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