用什么方法可以淡斑？

　　在月经来潮期间是否能吃逍遥丸，要看一看自己的月经量怎么样，如果月经量比较少，平时也爱发脾气，有乳房胀痛症状，月经来潮期间是能吃逍遥丸的，应用逍遥丸可以增加月经量，缓解下腹部坠胀以及乳房胀痛的症状，但是如果月经期间月经量比较多，那月经来潮期间不可以食用逍

　　在来例假期间是不能洗脚按摩的，这是因为在足底有很多的穴位，如果进行按摩以后，很容易刺激，表现出血液循环加速，增加月经量或者表现出月经期延长，因此月经来潮期间不主张进行足疗或者是洗脚按摩。来月经期间还应该注意不能艾灸以及拔火罐，这些理疗的方法也有可能会影

　　例假快结束的时候是不可以发生同房的，同房的时间是需要等到月经干净三天左右才可以同房，例假快结束说明月经还没有彻底的干净，此时是需要绝对禁止性关系的。如果是在这种情况下发生性生活，可能会导致女性表现出一些妇科疾病，严重的也有可能会对女性以后的生育能力导致

　　女性在来月经期间可以适量的运动。但一定不能做太剧烈的运动，比如跳高，短跑，剧烈的球类运动，要防止参加各种水中运动，比如跳水，游泳等等。在月经来的前三天，可以根据自己情况做一些轻柔的运动，比如慢跑，散步，瑜伽，形体等等。要缩短运动的时间，放慢速度，减轻运

　　月经期间，蒲公英水能喝，蒲公英的作用就是清热解毒。有病毒感染时，能喝蒲公英水。口腔溃疡、咽喉痛、嗓子疼或者是盆腔有炎症的病人，可以用蒲公英清热解毒的作用来对症调理。因此，经期有呼吸道感染、咽喉肿痛这些情况，或者有病毒感染时能喝，对月经没有影响。妇科用蒲

　　例假期间能吃阿娇。阿胶有补气养血、滋阴行气、养颜美容功效。例假期，女性处于失血状态，能吃阿胶。但阿胶糕适合体质偏凉性的人，可根据女性体质，确定能不可以食用阿娇。吃阿胶，对女性的补益作用比较大。此外，例假期间，注意外阴部的清洁卫生，穿棉质的内衣、内裤，防

　　有阴道炎症也是能吃鸡蛋的。鸡蛋里面含有比较丰富的蛋白质，维生素氨基酸脂肪等等。是人体所必需的营养成分。吃鸡蛋可以提高免疫力，对于阴道炎症也有一定的缓解作用。阴道炎容易导致分泌物增多，外阴表现出瘙痒或者有异味儿，需要检查分泌物，根据检查的结果阴道用药来进

　　这种情况就不能一概儿了，主要是根据目前的气候去做决定，因为有的地方食非常寒冷的。若是冬季分娩遇到了寒冷的天气最好是一个月内都不要出门，在室内适当的活动一下是可以的。若是潮湿的南方，气候比较好，而且温度比较高的话，一般在顺产以后7天就可以适当的外出了，当

　　坐月子期间能吃面包，但是不提倡把吃面包作为主餐，可以作为加餐。月子期间需要加强营养，促进身体机能的恢复，也需要经过增加营养促进乳汁的分泌。因此建议可以多食用一些蛋白质含量高的食物，多见的如肉、鱼、鸡蛋等，同时建议多饮用一些液体，有利于产奶。面包的主要代

　　坐月子期间可以随时洗头，没有具体的时间规定，但也需要结合自身的具体恢复情况，决定洗头的时间。若是顺产，身体恢复的情况也比较好，生产后7天就可以洗头；若是剖腹产，要根据刀口的恢复情况，刀口恢复良好，可以在生产后10天左右洗头；体质比较敏感，并且生产后的身体