为什么晚上睡不着觉?

孙锐 2025-06-19 18:26:49 1

  晚上表现出睡不着觉的情况,正常有以下几种可能:第一,心理的因素;一部分病人是由于白天工作以及学习的压力过大,因此造成精神长时间处于紧张、焦虑甚至抑郁的状态。第二,年龄的因素;随着年龄的增长,所有的人群都会表现出睡眠质量的下降。第三,性格的因素;一部分人群由于性格争强好胜,事事都追求完美,因此造成心理压力过大。第四,各种疾病的因素;比如各种慢性的疼痛以及癌症和更年期综合症,经前期紧张综合症都可以造成睡眠质量的下降。

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