皮肤干燥缺什么维生素？

　　生理期能吃维生素C，维生素C对女性的各个方面，身体的各个器官都非常有好处，因此能吃，女性在生理期一定要注意保暖，多吃一些含维生素、微量元素、矿物质高的这些食物。此外，要注意忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部

　　喝酒后表现出有手抖的情况，主要就是因为交感神经兴奋造成表现出的震颤，这种情况下可以用一些b族维生素进行调理。因为b族维生素有一定的分解酒精的作用，而且也有利于保护肝脏，因此就会减少酒精这种刺激性。平时最好不要经常性的喝酒，而且不要一次性喝酒喝的太多。如果

　　糖尿病病人是能吃维生素C的，维生素C具有抑制黑色素的作用，在美容方面的可以用来美白，同时还有抗氧化应激的作用，延缓衰老，同时维生素C还可以促进铁和叶酸的吸收，可以预防心血管疾病。维生素C对于人体来说是有很大的作用的，糖尿病病人由于饮食的控制，许多富含维生素

　　对缺钙的病人进行治疗的时候，需要常规的补充维生素D，维生素D对于钙质的代谢过程具有重要的促进作用。维生素D又被称作骨的活化剂，尤其是活性的维生素D，对于钙质的吸收和利用有着重要的促进作用。对于缺钙的病人在进行治疗的时候，适当的补充一些维生素D，能够使补充的

　　临床上，我们经常听到病人之间存在一个误区，就是认为骨质疏松症就是缺钙。其实并不尽然，骨质疏松症的病人，往往血清钙是正常的，病人存在的问题是骨骼中钙盐的流失。当然，对于骨质疏松症的治疗补充维生素D是必要的，但是不是说仅仅补充维生素D就可以的。首先，对于骨质

　　缺钙，首先要补充钙，可以经过食物还有药物进行补充，缺钙还应当补充维生素D。维生素D是人体所需的营养成分，可以促进钙的吸收和利用，因此平时在补钙的同时要多吃一些含维生素D的食物，比如干香菇、鱼肝油，深海鱼肝中含有丰富的维生素D3，可以把鱼肝中的维生素提取出来

　　缺钙就应当补钙，同时还要补充维生素D，维生素D是脂溶性的维生素，是人体内重要的维生素之一，其中维生素D3可以促进肠道对钙和磷的吸收，是促进钙吸收的重要维生素。因此，当人体缺钙的时候，就需要补充维生素D，特别是维生素D3，如果人体内缺乏维生素D，容易导致人体缺钙

　　维生素d一般是可以促进长高的维生素d可以促进钙质的吸收，而且还可以预防以及治疗感染病，需要注意的是维生素d不能够直接的造成长高，它不是能增高的药物，主要是促进钙质的吸收，而钙是骨骼的重要组成成分，因此补充维生素d可以促进钙质的吸收，促进骨骼的生长。建议病人

　　维生素d一般是可以促进长高的，可以促进钙质的吸收，而且还可以预防用来治疗佝偻病，需要注意的是维生素是不能够直接造成长高的，它不是促进身高增长的一个药物，维生素d可以促进钙质的吸收，而钙是骨骼的重要组成部分，身高和遗传因素也有比较大的关系。建议病人在日常生

　　有助于长高的维生素最主要包括的是维生素A、维生素D、维生素C以及维生素B族。首先，最主要的是维生素D，维生素D不仅是对骨骼生长发育有帮助，还可以促进钙质吸收，是促进生长的必需元素。其次，维生素A、C等也是能够帮助骨骼健康成长。所以，当孩子正处于生长发育的时候，