拔罐和刮痧哪个去湿气？

　　拔罐的时间要根据情况而定，一般来说，如果身体内的湿气比较重的话，不提倡拔罐很长期，一般控制在10分钟左右就可以了；如果身体内的湿气不严重的话，拔罐时间可以稍微的长一些，一般是20分钟左右就可以了；如果拔罐的同时，还做了刺络放血的话，也就是进行了刺络放血拔罐

　　拔罐时由于局部的温度过高，导致了烫伤或者留罐的时间过长，会表现出起水泡的现象。当拔罐表现出起水泡的现象，根据水泡的大小可以进行相应的处理。如果水泡是比较小，不需要进行特别的处理，只要用碘伏进行局部的消毒，并且用纱布进行包扎即可。如果水泡比较大，就需要在

　　拔罐减肥效果很好，但见效较慢，需要长时间坚持。如今拔罐减肥更受欢迎，因为它没有任何副作用。拔罐减肥后，短期内不宜洗澡，避免造成局部皮肤的发炎感染。拔罐减肥每周一次，不要经常使用。

　　脚底拔罐可以在一定程度上促进足部血液循环；可以促进人体新陈代谢，让人放松，能缓解疲劳，改善睡眠；此外，还可以疏通经络，增强身体抵抗力，以延缓衰老，实现延年益寿的愿望。但是需要注意选择正规的医院进行拔罐治疗，以最大限度的减少不适情况表现出。

　　脚底拔罐功效：1.促进足部血液循环：脚底拔罐可以刺激局部经络和穴位，使血管扩张，因此达到促进足部血液循环的功效。2.改善睡眠质量：足底拔罐可以促进机体新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，因此改善睡眠质量。3.治疗疾病：拔罐有祛风散寒的功效，对风湿，外感风寒导致的感

　　脚底拔罐可以促进人体的血液循环，活血化瘀，调节血压，促进睡眠，缓解疲劳，去除体内的湿气，可以使局部气血畅通，表现出脚底冰凉的情况下，可以进行脚底拔罐改善症状，可以预防疾病。疏通经络可以增强体质，也可以起到消肿止痛，进行拔罐时，要在专业人士指导下进行拔罐

　　拔罐的时间和频率根据不同人的耐受力和体质的不同，而有所不同，正常情况下，建议三天到五天一次，一次10到20分钟左右，拔罐时注意让皮肤微微发红即可，尽量防止表现出水泡、破损的情况。

　　一般情况下，拔罐的时间每次控制在10分钟以内是比较好的，但是有些人体内的湿气比较重，或者有关节疼痛的情况，这类人群可以适当的把时间加长控制在15分钟到20分钟以内。人在拔罐以后至少五个小时以内是不可以洗澡的，不然寒气会经过毛孔侵入人的身体，危害人体健康。

　　如果拔罐后没有表现出水泡，或者破皮的现象，如果没有创口的情况下，也不会造成外界的病菌入内，产生感染，如果病人拔罐后马上就想洗澡也是没问题的，但是洗澡最好是拔罐后1~2个小时以后再洗，因为拔罐以后，局部的皮肤因为负压的作用，毛孔会产生扩张，这个时候洗澡掌握

　　女人拔罐一般一周可以拔一次，如果个人病情比较严重的话，可以一周拔两次。女人不要过度频繁的拔罐，拔罐过多会损伤人体的阳气，会造成身体乏力，四肢不温等。在拔罐之后还要注意休息，不要受凉受潮，可以过4个小时之后再洗澡。拔罐之后的病人，清淡饮食为主。