孕晚期缺钙能吃钙片吗？

　　你好，怀孕后由于孕妇负担两个人的营养需求，所以容易表现出缺钙的表现，在怀孕八个月左右，胎儿增长比较快，所以缺钙会更明显，一般孕妇会表现为腿抽筋，出汗比较多，所以在怀孕八个月是能吃钙片的。建议要定期到当地医院做产检，同时注意休息，保持充足的睡眠，可以在医

　　对于孕妇来说可以在孕中期适量的补充钙剂，碱性的钙剂(如碳酸钙等还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。所以建议大家不要空腹服用钙剂。孕妇补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果

　　钙片孕妇大多从怀孕开始就能吃，因为怀孕以后需要营养比较多，孕期容易表现出缺钙的现象，因此在这个阶段就可以经过补充钙剂，有助于胎儿骨骼发育，也可以预防孕期表现出腿抽筋的现象。一般钙片大多晚上吃，可以有助于钙的吸收。平时也要注意多吃含钙丰富的食物，比如鱼虾

　　孕妇在吃钙片的时间最好选择在孕中期，一般孕妇在14周以后就要适当的补充钙剂，可以从饮食中摄取，多吃一些含有钙的食物，包括油麦菜，大虾，豆类，蛋类等。同时最好外出晒太阳，补充维生素d，促进钙的吸收。孕妇食用钙片一定要选择孕妇专用的钙剂，可以选择斯利安钙片或

　　在备孕的时期就能吃了，能够有效的防止怀孕之后身体需要钙量的增加而表现出的缺钙。此外在补充钙的时候最好在晚上补充，因为在晚上胃肠道蠕动活动比较慢，钙片在体内就会停留的时间比较长容易吸收，此外在晚上的时候血液当中的钙离子比较低，尤其是在凌晨。在补充钙的时候

　　怀孕后钙片的使用时间取决于胎儿的发育情况，还有孕妇的个人身体表现。如果孕妇有缺钙，可能会表现出身体乏力，手脚抽筋，酸软无力等等表现，如果有表现出这些表现，检查是有缺钙的话就能吃孕妇钙片。如果孕妇检查本身并不缺钙，胎儿发育也基本符合孕周并不偏小，那么就需

　　孕期在孕14-16周时候就应当开始常规补钙，因为胎儿的骨骼，牙齿生长发育需要大量的钙元素。钙的吸收率受其他食物的影响，例如含草酸较多的绿色蔬菜，比如说空心菜之类，应当避开这些时间段。如果每天只吃1次钙片的话，建议最好在夜间服用，因为钙的流失正常在夜间是最明显

　　在孕中期的时候，大概孕四个月左右开始，孕妈妈拿每天钙的需求量逐渐增长为1000到1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，所以其余所需的钙，就要从含钙食物或者优质钙剂中摄取了。

　　牛奶和钙剂同时服用可能表现出奶碱综合征的情况，临床上发生几率很低，多是长时间大量服用钙片或牛奶后表现出，规律服用发生几率很低，但安全起见，最好间隔30分钟以上服用。此外补钙要适量，一般250ml的纯牛奶，其钙含量约100mg。不要过量饮用。

　　过期的钙片不能食用。过期药物会造成社会的片面恶化，这将在一定程度上影响身体。所以，不提倡服用钙片。如果你想补钙，你也可以经过平时多晒太阳或平时多吃补钙食品来达到补钙的效果。不要服用过期的药物。