月经经期可以喝酸奶吗?

于金凤 2025-06-19 23:49:40 1

  月经期间是能喝酸奶的。酸奶经乳酸菌发酵制成,除具有鲜奶的营养价值之外,还可以促进人体消化吸收,提高免疫力。酸奶一般情况下月经期间是能喝的,酸奶本身对月经是没有影响的。一般酸奶都是冷藏保存。但在月经期间,要防止辛辣刺激以及生冷的食物。在月经期间不能喝冰冻的饮料。冰冻的饮料由于温度低,饮用之后就会刺激胃肠道,并且会造成全身的血管收缩,同时也会使子宫平滑肌收缩,就会造成痛经的可能。因此就算要喝酸奶,建议放置在室温,不要太凉,即可以饮用。

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