颈椎不好要看颈椎不好到什么程度，一般如果颈椎不好没有表现出手麻、脚麻，就说明没有严重的颈椎病情况。一般颈椎不好多见于颈背部的肌肉筋膜炎，肌肉筋膜炎产生的原因跟颈椎曲线不好有一定关系，有些人跟白天低头时间太多等职业有一定的关系。首先，建议应当到医院去拍个片子，看颈椎曲线是不是有变直或者反弓，看颈椎增生严重不严重。如果本身曲线没问题，颈椎增生也不严重，就说明颈椎的骨性结构没有太大问题，这时候主要的问题就是颈椎的肌肉疲劳、肌肉筋膜炎等问题。治疗就是经过休息、颈椎不要着凉、贴膏药、抹药膏，吃消炎止疼药、松弛肌肉的药，然后把疼痛不舒服给缓解了。此外，可以经过趴在床上做燕飞的动作锻炼后背、颈椎肌肉，练好了以后也不容易表现出不舒服的症状，平时要注意防止颈椎的一些外伤。
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