失眠用什么中药调理？

　　正常一般分为内因和外因，内因主要和个人体质密切相关，有些人因遗传因素，体内雄激素水平高而造成皮脂腺分泌比较旺盛，此外有些人饮食习惯不好，还会造成皮脂腺分泌旺盛，如常吃油腻、辛辣刺激的食物，以及熬夜等；外因主要是皮肤清洁不良导致的。如有肌肤油腻，可使用一

　　妇科菌群失调能吃鸡蛋和瘦肉还有白菜和黄瓜等食物来进行调理。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质和钙还有营养成分，能够快速补充人体所需营养，平时也可以多吃一些含有维生素丰富的水果，比如有橘子和柚子还有火龙果等都能够缓解菌群失调。

　　诊刮后要注意保暖，不要受凉，注意个人卫生，一个月内禁止同房和盆浴。在医生的指导下，口服消炎止血药。防止劳累，防止重体力劳动，注意休息，保证充足的睡眠。饮食温软易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷的食物，不喝冷饮，不吃冰激凌和雪糕。如果流血量超过平

　　如果月经淋漓不尽超过七天，这属于月经经期延长，多见于黄体功能萎缩、子宫肌瘤、子宫内膜增生，或者是激素水平紊乱等表现。若是激素水平紊乱造成的，可以经过口服宫血宁胶囊、云南白药胶囊等，进行止血治疗，并且可以在排卵期后服用地屈孕酮十天，调整体内的激素水平。但

　　月经期是不适合饮酒的。能够小量。假如喝醉了，有活血化瘀的功效，导致经量增加、月经时间长。饮酒还非常容易导致月经失调、经痛等病症的产生。假如迫不得已喝醉了，能够喝蜂蜜水、葡萄糖水、菠菜汁、煮牛奶等加快乙醇的基础代谢。留意生理期，避免服用辛辣食物刺激的食材

　　首先要从心理上对更年期有正确的认识，这是一个必然的变化，要接受自己年纪大的事实；此外就是调整自己的情绪，可以多培养自己的兴趣爱好，防止表现出更年期抑郁的发生；还有适当地补充这个维生素、钙剂这一类型的东西，减缓骨密度的减低，有助于整个身体机能的调整。如果

　　排卵期出血时，如果症状比较轻微，正常不需要做特殊的处理，但是在日常生活中需要做好防护。首先不要吃酸辣生冷，刺激性的食品，多喝开水，每天养成定时排大便的好习惯，保持大便的通畅。此外需要注意个人卫生，内裤需要勤洗勤晒。每天坚持使用温开水来清洗外生殖器，保持

　　雌激素高可以选择高蛋白质食物调理，比如说鱼肉、虾肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可以选择新鲜水果或者是绿色蔬菜，比如说西兰花、西红柿、黄瓜、豆角、茄子等，里面的维生素C含量比较丰富。日常生活中合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，尽量防止吃豆制品。

　　月经量少应当多吃含铁量丰富和滋补效果好的食物，主食能吃些小米，小麦还有玉米等食物，日常也可以食用些猪肉，动物内脏，鱼肉，牛奶等，都能帮助调理，蔬菜水果有菠菜，芹菜，荔枝，桃子等，都能帮助调理身体。1、经期量少可能是减肥造成，减肥会让身体营养和脂肪缺少，

　　有妇科炎症如何调理，首先看一下妇科炎症是阴道炎症还是盆腔炎症。若是盆腔炎症，可以到院做彩超。看盆腔积液情况，再有做妇科内诊，如果子宫有压痛、反跳痛这些情况。绝大部分考虑有盆腔炎症了。这个时候治疗可以采用口服中成药的方式对症治疗，也可以采用中药活血化瘀软