高血压要注意什么?

富智 2025-06-26 07:52:05 3

  一、定期做血压的检查,遵守医师指示,接受治疗,切勿随便服药或停药。二、均衡饮食,每餐宜七分饱、少吃盐分含量比较高的食物,以及动物性脂肪较多的食物。三、要充分的睡眠与休息,适当的运动,避免过度的劳累及精神紧张,尤其是不要生气。四、避免太热或太冷。

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