断奶之后很多女性都想要进行丰胸，事实上，这个阶段开始丰胸的话，的确是有一定的效果的。一般我们建议从运动和按摩、饮食三方面来进行改善。 有利于丰胸的运动 断奶之后很多女性本身就会开始减肥瘦身塑形，这个时候可以多多的锻炼胸部肌肉，帮助促进胸部的血液循环，从而让乳房更加的饱满。在日常生活中，一定要注意自己的仪态，比如保持挺胸收腹，注意站立和行走的姿势，这样是可以帮助乳房更好的发育的。当然，女性朋友们还是可以选择自己喜欢的运动类型，比如游泳、瑜伽等。 有利于丰胸的按摩 对于按摩可以帮助丰胸，很多女性朋友也都是知道的，但是这是需要一个阶段性的坚持过程，如果仅仅是短期的，可能不会有太好的效果。大家可以用手掌的力量，从乳房的正面和侧面按摩，推拿淋巴，每次20-50次，手法不要太重。 有利于丰胸的饮食 饮食中的营养同样也是可以帮助断奶后的妈妈丰胸的，像大家公认的木瓜、酒酿蛋，这些食物不但口感好，其中含有的成分更是起到丰胸美颜的效果。此外，例如种子、坚果类食物，富含维他命A食物，富有胶质的食物，这些对于女性丰胸也是同样有好处的。
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