中老年人体检都要检查哪些项目？

中年人如何预防风湿性关节炎，正像我们所说的风湿性关节炎所产生的原因，比如我们尽量避免过度的劳累，保持人体的正常的免疫功能，来更好地去抵抗外界的风寒湿。当我们抵抗力不足的时候，没有成人的年龄去抵抗这种湿的环境的时候，我们尽量不去，或者少去风寒湿地方，比如潮湿

　　中老年人健康体检包含的项目有很多，其中比较常见的是血常规、尿常规以及便常规等检查，其次中老年人是高血压、高血脂、冠心病等疾病的高发人群，所以还要做经颅多普勒、心电图、血压测量以及对脑血管疾病做动态监测来判断身体是否健康，最后还有肝肾功能、肿瘤标记物等检

　　老年人可以直接服用叶酸制剂补充叶酸，也可以多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、南瓜、橘子、燕麦、西蓝花等。但是食物中含有的叶酸比较有限，而且老年人的吸收能力较差，所以能在短时间内缓解病情的治疗方法还是直接服用营养制剂。叶酸其实是维生素B9，参与蛋白质的代谢，同

　　首先，中老年人应多食鸡蛋、牛奶、排骨汤、核桃、黄豆、荞麦、杂粮馒头、豆腐、牛羊肉等，这些食物中含有大量蛋白质、氨基酸、微量元素等，可以有效提高免疫力。为保证营养的均衡摄入，预防便秘，应适当搭配生菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、黄瓜以及苹果、香蕉、猕猴桃、雪莲

　　中老年人群失眠，此时可以给予药物调节，口服能够促进睡眠的药物，比如安神补脑液；当然也需要在日常养成良好的生活习惯，在白天尽量不睡觉，在晚上早点上床，并且在睡觉前用温水泡脚、喝杯热牛奶，都可以改善睡眠质量。少喝酒、避免睡觉前喝咖啡、浓茶等饮料。如果失眠症

　　中老年人患有高血压可能是因为主动脉弹性降低引起的，而对于超重、身体肥胖、摄入过多的钠和脂肪等情况也会促使血压升高。若中老年人本身患有甲状腺疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征以及糖尿病也有可能诱发高血压。对于确诊患有高血压的患者，需要按时按量的服用降压药，定

　　中老年便秘可以通过生活方式的调整、药物治疗和手术治疗来缓解症状，生活方式调整主要是饮食习惯的调整、正确排便习惯的养成和心态的调整，平时可以吃些含纤维的水果和蔬菜有助于改变粪便形状，每天清晨定时去排便，且排便时注意力要集中；药物治疗建议在医生的指导下可以

　　中老年人眼睛高度近视可以治疗，可以入院进行激光治疗或者人工晶状体植入手术治疗，其可以改善患者视力下降以及视物模糊等症状。不想进行手术者可以入院进行验光检查，确诊近视的度数后配置合适的框架眼镜或者角膜接触镜来改善视力下降的症状。平时还应注意用眼卫生，饮食

　　中老年人鼻子经常出血，首先考虑是环境干燥，水分缺乏，导致鼻腔粘膜干燥，由于中老年群体的血管组织比较脆弱，所以容易导致鼻部出血。其次，中老年人多数会有脏腑阴虚的情况，所以鼻粘膜容易干燥，会形成更多鼻痂，在抠鼻、揉鼻时，都有可能会诱发鼻出血。有些中老年人会

　　中老年人失眠，患者在睡前可以喝杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够提高患者的睡眠质量，也可以泡个热水脚，促进脚部的血液循环，促进睡眠。其次患者还要调节自己的情绪，保持身心愉快，考虑患者年龄较大，有可能的更年期引起的不适症状，因此患者可以去医院做个性激素六项