如何在日常生活中预防高血压?

李秀珍 2025-06-15 05:01:47 3

  日常生活中预防高血压可以从饮食习惯方面改善,饮食以清淡为主,减少食用腌制类的食物,也要少吃过于油腻的生物,例如肥肉、动物内脏等,也不要吃过于生冷以及辛辣刺激的食物。平时还要坚持进行体育锻炼,多一些有氧运动。

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