宝宝缺铁吃什么食物好?

丁素芳 2025-06-18 11:40:38 1

  宝宝缺铁可以多吃一些补铁的食物,比如菠菜、瘦肉、猪肝、瘦肉、牛肉、动物内脏、紫菜等,可以在一定程度上预防缺铁性贫血,同时可以多吃一些富含维生素C的食物促进铁的吸收,比如苹果、柚子、橙子、柠檬等。还可以在医生的建议下使用葡萄糖酸锌等进行补铁。在平常生活中注意调整宝宝的作息时间,尽量避免宝宝熬夜,让宝宝按时吃饭,还可以适当给宝宝吃一些助消化的食物,比如山楂等,尽量避免宝宝大量饮茶。

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