唱歌有什么好处？

　　唱歌并没有减肥的作用，唱歌可以增加肺活量，愉悦心情，还可以提高机体免疫力，增强人体的各项身体机能，在唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，可以使腹部肌肉得到充分的利用，紧致腹部肌肉，但是并不能消耗体内脂肪。如果想要减肥，平时可进行跑步、跳绳、游泳、骑行、打羽

　　唱歌能达到一定辅助减肥的效果，但如果只是依靠唱歌进行减肥，则效果可能并不显著。在减肥过程中，需要不断的消耗身体的脂肪，而唱歌时，肺部会不断产生呼吸运动，从而辅助身体脂肪的燃烧，提高减肥的效率。建议减肥过程中，还要注意调整饮食习惯以及运动习惯。例如饮食方

　　唱歌引起头晕的原因如下:1.唱歌的时候不会调整呼吸，造成脑部供血不足引起头晕。2.平时生活中工作压力太大，精神高度紧张造成的睡眠质量差，睡眠状态不好，睡眠时间不够充足，身体长期处于疲劳状态下引起的。3.人在唱歌时过于激动兴奋，使肾上腺素快速分泌，使血压升高，

　　孕妇去KTV唱歌对胎儿有影响，在怀孕期间是不建议去KTV唱歌的。KTV环境中相对比较密封，空气不流通，非常容易引起各种呼吸道传染病的发生，影响到胎儿的健康发育。其次，KTV里面的声音一方面比较响，另一方面比较嘈杂，对宝宝的听力有一定的影响，而且嘈杂的环境对子宫存在

　　唱歌并不能减肥，应该采取科学的减肥方式。通过唱歌是不能达到减肥效果的，应该采取科学健康方式来减肥，比如坚持做运动，并且要严格控制好饮食，运动每天至少做四十分钟以上，才能达到消耗热量效果，做运动不但能提高身体代谢，也能有良好的减肥作用。可以选择跑步、游泳

　　一般不建议孕妇到ktv唱歌。ktv里空气质量较差，且环境较为嘈杂，孕妇长期处于其中会出现呼吸不畅、憋喘等现象，严重时还会导致胎儿出现宫内缺氧的现象。此外，ktv中的噪音会导致胎动频繁，严重时还会诱发宫缩，出现早产、先兆流产等现象。如果孕妇处于孕早期，还会影响胎

　　经常唱歌的人在生活中要避免过度用嗓，可以用胖大海、木蝴蝶、金银花煮水代茶饮，具有清喉利咽、清热解毒的功效，也可以多吃润喉的水果，例如梨、西瓜、苹果等，避免食用过于坚硬和过咸的食物，平时唱歌前要先进行开嗓，避免声带受损，少吃油炸的食物，尽量避免食用辛辣刺

　　一唱歌嗓子就哑首先要尽量少说话，使声带得到充分的休息，避免大声讲话，有利于肿胀的消退；也可以服用清咽利喉的药物进行治疗，减轻咽部不适；平时注意多饮水，补充水分，避免进食油腻、辛辣刺激性的食物，可以适当进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高机体免疫力，有利

　　唱歌的人用嗓的时间较长，平时可以在用嗓前后多喝温热的水，滋润嗓子，有助于缓解咽喉部肌肉的压力。也可以多吃新鲜的的水果和蔬菜，尤其是具有滋喉润肺的功效的水果，比如梨、枇杷等。还可以多喝梨、百合熬成的汤水，可以有效地缓解咽喉部黏膜干燥、充血的现象。除此之外

　　保护嗓子，可以在平时注意尽量少食用辛辣刺激食物，多吃蔬菜和水果。在练习唱歌时不要过度使用嗓子，要注意安排好每天练习唱歌的时间，让声带有充分的休息时间。还可以做咽部保健操，用食指和中指在下巴下面旋转按摩，按摩时要稍微用力，感受到下巴下面微痛，拇指和食指在