升白细胞吃什么食物?

潘琳莉 2025-06-29 08:23:40 1

  一般升白细胞的食物有牛奶、酸奶、鸡蛋、豆腐、豆浆、猪瘦肉、羊肉、猪蹄、牛肉、鸡肉、红枣、黑芝麻、花生、核桃、黑木耳、银耳、胡萝卜、蜂蜜、动物肝脏、香菇、金针菇、墨鱼、黄鳝、带鱼、龙眼、蚕豆、虾、甲鱼、海参、苹果、柚子、橙子、枸杞、苹果等。不可以食用螃蟹、辣椒、花椒、苦瓜、胡椒、烧烤、咸鸭蛋、蚌肉、田螺、腊肉等食物。此外养成规律的作息习惯,不免熬夜,保持良好心态,适当进行体育运动,也有利于白细胞生成。

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