吃洋葱的好处与功效有什么？

　　风寒感冒的患者不建议食用洋葱。洋葱属于辛辣刺激性的食物，进食后会刺激咽喉的黏膜组织，从而引起呼吸道不适的症状，如咳嗽、咳痰等，不利于疾病的恢复，还可能会导致病情加重的情况发生。建议感冒期间需要多吃清淡的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以增强机体的

　　适当的饮用葡萄酒泡洋葱有一定软化血管、活血化瘀的功效，在一定程度上可以起到预防血管堵塞、促进人体新陈代谢的作用。洋葱是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等多种营养物质，还具有较好的降低胆固醇、降血脂的功效。而葡萄酒本身就是由葡萄发酵

　　生吃洋葱可以辅助降血糖，洋葱中的槲皮素可以促进胰岛素分泌，帮助人体调节血糖，糖尿病患者可以适当生吃洋葱，对于控制血糖有好处。生吃洋葱还可以预防血栓形成，起到降血压作用，增加冠状动脉流量，预防心脑血管疾病，非常适合高血压、高血脂、动脉硬化人群。生吃洋葱还

　　洋葱不具有回奶的效果，哺乳期吃洋葱并不会导致乳汁分泌减少，因此在哺乳期的时候也可以吃洋葱。但洋葱属于辛味食物，产后恢复期间应该少吃。对于胃肠道不好的人而言，摄入过多洋葱会出现胃肠道不适，比如腹胀、腹痛等症状。建议哺乳期间注意饮食合理性，饮食以清淡为主，

　　洋葱具有治疗咳嗽的效果。因为洋葱具有去除风寒的功效，风寒感冒患者适当食用洋葱或者使用洋葱煮水，有利于去风发汗，促进病情恢复。而且部分患者感冒还与呼吸系统感染有关，洋葱还具有杀菌消毒的功效。有利于抑制细菌繁殖，帮助机体清除细菌病毒。但是风热感冒引起的咳嗽

　　如果患有风寒感冒，则可以适量的进食洋葱，进食之后可以疏通体内的经络，使体内的寒气可以更快的排出体外，促进感冒情况的恢复，也可以达到通鼻窍的效果。但是如果患有风热感冒，则不进食洋葱，否则容易导致热量堆积，使病情程度加重。患有风热感冒的情况下，可以多喝梨子

　　咳嗽期间不建议吃生洋葱，因生洋葱属辛辣刺激性食物，咳嗽时食用它只会加重咳嗽症状。咳嗽较轻的患者可以适当吃些烹饪过的洋葱，因为烹饪过的洋葱对咽喉部刺激较小，多不会加重咳嗽症状。洋葱中含有多种维生素和微量元素，能起到一定的祛痰、利尿、润肠的作用，有助于提高

　　蒸洋葱水对咳嗽有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。洋葱水之所以能治疗咳嗽，是因为洋葱里面的大蒜素能够消炎杀菌。对于轻微的咳嗽，喝蒸洋葱水一个星期左右就可缓解。但蒸洋葱水不是对所有类型的咳嗽都有治疗效果，患者应该针对病情服用。如果咳嗽比较严重，可口服止

　　哺乳期间可以适量的吃些洋葱。适量的吃些洋葱可以为机体提供大量的钙物质,同时还能够促进胃肠道的蠕动,帮助消化,起到缓解食欲不振、便秘等作用,同时还能够为机体补充能量,改善乳汁的质量。另外,洋葱性辣,具有杀菌消毒的作用,可以预防病毒的侵袭,在哺乳期适量的食用可以预

　　孕妇适当地吃一些洋葱对身体是有一定好处的。洋葱中含有维生素和微量元素，并含有一定量的叶酸。维生素可以对机体起到保护作用，增强抵抗力，叶酸可以预防新生儿出现血管和神经发育异常的情况。另外，洋葱中还含有一定的前列腺素，可以起到扩张血管的作用，在一定程度上可