补肾健体的食物有哪些?

赵晓峰 2025-06-13 02:42:11 1

  补肾健体的食物有:山药、西兰花、香菜、大葱、洋葱、韭菜等。以及牛肉、羊肉、动物的肾脏等食物。平时还要多吃一些黑色的食物,例如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,含有丰富的精氨酸,补肾效果很好。

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