坐月子能吃水果吗？

女性在月子期间表现出腿疼，可以采用物理治疗为主，比如可以经过热敷，或者是在医生的指导下进行熏蒸治疗，也可以做一些针灸治疗或者是拔罐治疗来进行缓解，如果症状严重，及时去医院进行治疗。

在坐月子期间是能洗澡的，正常来说洗澡有助于帮助产妇缓解分娩的疲劳，同时还能够促进心情的舒畅和局部血液的循环，但是不能盆浴，而且洗澡的时间不能过长，水温要适宜，而且在洗完以后要多穿衣物。

女性坐月子期间建议吃些偏温性的蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、红萝卜等，只要不是偏凉的蔬菜都可以。在女性坐月子期间，饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当多吃新鲜的蔬菜、水果，避免便秘。

理论上来讲坐月子是能喝豆浆的。中医学方面，豆浆性平和，有润燥补虚、清肺化痰的作用。豆浆当中，含有十分丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1及B2、烟酸和铁、钙等矿物质，能补充能量和营养。

坐月子的女生是能吃樱桃的，樱桃里面铁剂含量也是很高，是水果里面铁元素最丰富的一种。产后的女生一般处于一个慢性失血状态，很容易患缺铁性贫血。此时适当的吃樱桃可以很好补充铁剂，预防以及缓解产后缺铁性贫血。

不论是顺产还是剖腹产，坐月子的时候都是可以洗澡的。在产后，因为新陈代谢的旺盛，汗液的排出，不及时清洗，身体上就容易滋生细菌。同时恶露也要在这段时间排出，为了减少阴道细菌的感染，及时的清洗会阴部也是很重要的。

月子里如果牙齿疼痛，及时于医院就诊检查，确定病因，对症治疗。治疗及时的，不会对身体和心理造成影响，如果治疗不及时，症状可能会进一步加重，增加患者的痛苦，甚至会产生心理负担，造成产后抑郁，影响孕妇的产后恢复和新生儿的哺乳。如果是牙髓炎、根尖周炎，需要在局麻下

因为长期的玩手机，很有可能会造成眼睛表现出疼痛的情况，并且还会造成眼睛干涩，严重的还会对视力带来影响，而且也会造成身体表现出劳累，不利于身体的恢复，所以在月子期间要防止长期的使用手机，最好能够保持充足的睡眠，防止眼睛表现出劳累。而且在月子期间也要注意身体保

产妇可以适量的喝点蒲公英水，能够起到避免便秘等作用。蒲公英中含有多种蒲公英醇、维生素、有机酸、蒲公英素等成分，具有利尿散结、缓解便秘、清热解毒等功效。需要注意的是，因为蒲公英属性寒凉，因此产妇不可长时间或大量的喝。

在产后能吃黑芝麻，黑芝麻含有维生素E，维生素B1也是可以既有催乳的作用，此外还能吃如：莴笋，丝瓜，金针菇，豌豆，豆腐，茭白等，这些待产后都是可以来使用的，同时具有催乳的作用。比如能吃花生，花生除了催乳以外，还具有维生素E，钙，铁对宝宝和孕妇以及产妇都是非常有益