x型腿是什么原因引起的？

　　儿童的X型腿，儿童的下肢力线的发展调控是有一个她自己的生理特点的。儿童往往在两岁以下，表现为轻度的O型腿。我前面刚才一些视频中也讲到了O型腿和X型腿的一个判断。X型腿是指两侧膝关节内侧并拢，两侧脚踝之间的距离，O型腿是指两侧脚踝内侧并拢，两侧膝关节之间的距离

　　O型腿是一个俗称，我们学名管它叫膝内翻。很多人可能对内翻和外翻搞不懂，为什么O型腿，明明是膝盖往外跑了，为什么叫膝内翻。实际上我们内翻和外翻指的是小腿相对于大腿往哪个方向走，就称之为哪个方向。如果说O型腿，他的小腿相对大腿是往内走了，我们称之为膝内翻。那

　　O型腿的矫正方法，主要包括手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼和矫正鞋垫的使用等等，手术适应于有骨性畸形的病人，经过手术截骨，加内固定矫形，可以马上恢复正常的一个肢体的力线以及外形。对于严重的膝内翻畸形病人，一期新截骨加内固定矫形可能会导致神经血管等损伤，易表

　　O型腿又叫膝内翻，这种情况比较多见，尤其是儿童。一般发生佝偻病的患儿比较多，这种经过补钙、补充维生素d可以矫正过来。对于成人的o型腿儿，如果没有膝关节的疼痛，可以垫矫正的鞋垫，或支具固定。对于上了岁数，由于骨质增生造成的o型腿，可以做截骨矫形或膝关节置换改

　　如果表现出明显的O型腿，一定要先确定O型腿的原因，再进行矫正治疗。很多儿童和青少年是因为维生素D缺乏造成佝偻病，或者单纯的维生素D和钙质处于相对缺乏的状态，因此引发O型腿畸形。一般需要及时补充钙质和维生素D，并且及时进行腿部夹板外固定，才能有效矫正O型腿。若

　　改善X型腿，首先第一个要明确它的严重程度，若是轻度的患儿的话，正确的站姿，坐姿和行走姿态的训练，是可以有一定的矫正效果的。但是如果患儿已经表现出了一个中度的，或者重度的一个X型腿表现的话，这个时候更多的还是依赖于临床上医生的治疗和判断，包括肢具的治疗，夜

　　青蛙趴，对于矫正o型腿是有一定作用的，假体式中的青蛙趴是一个矫正腿部畸形的，比较有效的瑜伽动作。青蛙趴，主要练习腿部的灵活性和柔韧性，能够更好地舒展腿部关节，伸拉韧带，对于开髋束形特别有效。成人练习可以美化腿线条，畸形腿也可以得到很大的改善，较为简单，

　　O型腿也称膝内翻，矫正O型腿首先可以在膝关节部位采用过伸牵引，然后配合传统手法进行按摩矫正，可以缓解减轻膝关节部位的肌肉黏连程度，刺激局部的新陈代谢，同时还要佩戴矫正支具进行矫正。再就是在训练的时候，站军姿使用一张扑克牌放在膝盖内侧有意识的夹住，不要掉。

　　正常情况下，矫形垫对于比较严重的X型、O型腿是不能起到一个矫正作用的，对于一些比较轻的O型腿，把矫形鞋垫带上还是有一定作用的，尤其是青少年年龄比较小的这些小孩，带一个矫形鞋垫，对他的O型腿是有一定的矫形作用的。正常情况下，比如说10岁以内的或者是青少年还在长

　　儿童O型腿的时候，尤其早期的时候，要找到他的病因，看看他的钙、磷等微量的元素是否正常，如果不正常，要进行这方面相应的治疗。同时要辅以支具、矫形鞋、矫形鞋垫和肢体平衡，肢体康复的一些训练的方法，使他尽早地达到很好的力线，防止O型腿导致的各种并发症。