中老年人耳朵嗡嗡响是怎么回事？

　　老年人睡不着的病因有好多种，有时候是因为某些疾病造成的，比如高血压或者是脑血管疾病。有时候就是因为精神心理因素。首先，让老年人放松心情，在睡觉之前适当的做一些户外运动，比如散步。其次，可以在睡觉前，喝一杯牛奶，或者用热水泡一下脚。如果还是不能改善的话，

　　中老年人失眠，病人在睡前能喝杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够提高病人的睡眠质量，也可以泡个热水脚，促进脚部的血液循环，促进睡眠。其次病人还要调节自己的情绪，保持身心愉快，考虑病人年龄较大，有可能的更年期造成的不舒服的表现，所以病人可以去医院做个性激素六

　　中老年人由于年龄的增加，心血管疾病风险相对较高。如果表现出血脂高的情况，需要需积极的控制，避免发生心血管疾病。控制血脂包括两个方面，首先是生活方式的调整，尽量少吃油腻的食品，比如肥肉，并少吃胆固醇含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的运动锻炼。此外就

　　不提倡血糖高的中老年人吃蜂蜜。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，进食过后会使血糖迅速上升，不利于血糖的控制。建议糖尿病病人在选择食物时，尽量选择升糖指数低的食物。如果食物中添加了白砂糖，蔗糖，葡萄糖，麦芽糖，蜂蜜等等，就不提倡食用，因为这些糖类的升糖指数较高，食

　　中老年人建议可以服用液体钙，中老年人身体机能处于下降阶段，胃肠功能都比较薄弱，吸收能力也比较差，服用液体钙，有利于肠道的吸收，效果比较好。对于固体类的钙片不适合老年人服用，钙片中含有大量的淀粉，老年人脾胃虚弱，吸收不充分，久而久之会造成肠道蠕动减慢，造

　　中老年人补钙应以饮食补钙为基础，结合钙片进行辅助补钙。食补正常能喝牛奶，吃鱼，蛋类食物，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。还可以补充一些液体钙，容易被中老年人身体吸收。中老年人也要多注意户外运动，锻炼身体，避免钙流失。平时可以晒晒太阳，促

　　老年人头痛也要考虑脑血管疾病尤其是脑出血，脑出血的病人头痛非常剧烈、同时伴随恶心想吐的症状，此外一些老年人由于脑部占位病变也会表现出头部的疼痛、头痛日渐加重、同时也伴随颅压增高的症状。高血压的病人往往有头部的胀痛、头晕等表现，可以经过监测血压来判定，如

　　中老年人骨质疏松可以口服骨化三醇，阿法骨化醇等抗骨质疏松药物，同时还应该进行口服钙片来进行补钙治疗，如果有经济条件，可以到骨科门诊进行静脉滴注唑来膦酸来进行抗骨质疏松治疗，唑来膦酸一年只需滴注一次，一共连续三年，抗骨质疏松的效果较为良好。如果患者不确定

　　股骨头坏死的主要因素有三个：1，酒精性的，主要是患者长期大量饮酒，酗酒引起的。2，外伤性的，主要是外伤导致骨颈骨折或者髋关节脱位，引起股骨头坏死。3，药物性，主要是应用长时间大量激素所致，其它的还有减压病，主要发生在潜水员身上。中老年病人出现股骨头坏死，

　　首先我们需要先了解一下骨质疏松，是一种以骨量减少骨组织纤维结构退化为特征的代谢性骨病，它的临床表现主要还是全身性的骨骼疼痛，没有力量，身体短锁，部分患者还可能会发生病理性骨折等等。骨质疏松为什么大部分都是中老年患者，首先人的发育期，老化是一个自然的过程