为什么会涨奶，吃什么可以缓解涨奶？

　　当女性怀孕六周左右时，由于体内绒毛膜促性腺激素的分泌大大增加，而孕妇的胃酸分泌明显减少，有些人会表现出早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡等。这是一种正常的生理现象，不需要过度紧张，正常对健康影响不大。一般来说，轻度呕吐的病人不需要特殊治疗，但能吃少量易消化的

　　孕早期表现出呕吐现象，可以适当的吃一些酸性食物，平时多外出呼吸一下外面的新鲜空气，能够缓解胃部的不适感。早孕反应是因为体内激素水平升高所造成的，一般在怀孕12周左右就会逐渐缓解。怀孕初期如果孕吐比较严重的话，可以在医生的指导下口服维生素b6来进行缓解，平时

　　在怀孕开始的前几周，由于身体比较虚弱，常常表现出疲劳的症状，而胸口闷就是疲劳的一种表现。孕妇在睡觉时可采取左侧卧位，如果胸闷明显的话，也可以去医院吸氧气。平时要注意不要剧烈运动，要注意休息，注意饮食规律健康。此外在怀孕期间，不要吃高脂、高盐、高糖的食物

　　正常成人的心率为60-100次/分。怀孕的时候尤其是怀孕中后期孕妇体内循环血容量比未怀孕前明显增加，且腹压升高使肺部有效通气量下降，会表现出生理性的心率增快，一般不需要特殊处理，如果感到明显的胸闷心慌，就得要卧床休息，吸氧。孕期适当活动、保持良好心情对孕妇和

　　怀孕时表现出胸痛，可以局部进行热敷或者是按摩，促进乳腺的发育，帮助缓解疼痛的症状。其次要选择合适的内衣，防止乳房受到挤压。此外还可以适当的进行户外的活动，呼吸新鲜的空气，保持心情舒畅，也可以帮助缓解症状。此外饮食要清淡易消化，多吃富含蛋白质的食物，多吃

　　孕晚期表现出脚肿，大多是增大的子宫影响到下肢静脉回流的原因造成的，这个阶段大多主要表现出局限于脚部，因此需要测量血压，化验尿常规，有助于判断有没有妊高症的情况，如果并没有妊高症的现象，大多对于孕晚期表现出的脚肿，主要是抬高下肢，减少活动，大多休息一晚上

　　孕晚期表现出肚皮发痒，首先要看一下是否表现出了过敏现象，目前已经做了一些处理措施，不见好转可以去医院皮肤科检查一下，必要时可以局部涂抹药膏或者是服用药物缓解瘙痒的，如果用药后不见好转，需要去医院检查一下是否存在胆汁酸分泌过高，因为在孕期表现出胆汁酸分泌

　　孕晚期表现出腰酸，是属于正常的现象，一般缓解的方式主要是可以经过体位的改变，比如需要平时可以侧卧，可以防止长期的平躺，也要防止久坐，也需要注意适当活动，也可以局部的按摩。一般症状完全消失，需要等到生完孩子以后。平时要注意观察有没有表现出临产症状，足月以

　　怀孕初期肚子胀能吃易消化食物为主，少食多餐，忌辛辣刺激的食物，增加纤维素含量高的食物也很有必要。怀孕初期肚子胀不需治疗，怀孕三个月后就会缓解。怀孕后由于激素水平的改变，会造成胃肠蠕动减慢，造成肠胀气、便秘等，这是很多孕妇的情况。

　　孕妇反酸水是由于胃酸从胃部逆流到了食管，造成胃部灼热，胃酸等不适反应的发生。经过适当的调整生活和饮食习惯，就可以有效的改善。能吃一些碱性的食物，比如苏打饼干，碱面馒头等等，都可以有效的调节胃部的酸碱平衡，快速缓解反酸的症状。