月经期吃菠萝可以吗？

　　在月经期间是能吃叶酸片的，叶酸片是一种含有维生素B的补充剂，没有任何的副作用，同时也是人体中不可或缺的，缺乏叶酸，容易造成贫血。同时叶酸也不会造成月经失调，月经增多，经期延长等表现。叶酸还会调节月经，具有一定调理作用。叶酸片还会提高免疫力，使月经期的女

　　到月经期没来月经但是小腹胀痛，如果之前有过无避孕措施的性生活中，就得要考虑是怀孕后，有宫外孕和先兆流产的可能性。如果排除上述因素，则考虑是月经不调的症状，病人除了月经推迟，还会有腹痛、腹胀、恶心、全身乏力等不舒服的表现。

　　在来月经期间拉肚子，主要病因是气血不足造成的，在经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就表现出了功能削弱，表现出腹泻的症状。而这种情况往往是由于日常生活习惯不良造成的，建议你在每晚睡前泡脚；多吃红枣、桂圆，多喝红糖水；少吃冷

　　经期拉肚子可能是由于疼痛造成肠道反应，也可能是消化系统表现出紊乱或是肠道表现出炎症造成。而在月经期间，由于体内气血不足，会造成肠胃表现出气血亏损，因此造成拉肚子。由于在生理期间人体比较虚弱，如果不注意保暖，表现出受凉情况，就会造成腹泻状况发生。军区吃辛

　　月经期头疼，是由于月经期间体内产生的前列腺素造成的。前列腺素会作用于全身的毛细血管，造成血管痉挛。如果作用于头颅内的血管，就会造成颅内血管收缩，造成头痛。如果排除颅内血管发育异常，或其他造成头痛的病因，考虑是由痛经造成的，可在月经期间服用前列腺素合成酶

　　有些偏头痛病人在月经期间会表现出头痛发作，例如病人在绝经后头痛发作次数会减少，有些则不会再发作。病人在月经期间应注意休息，注意保暖，防止情绪激动，防止吃辛辣和油腻的食物，宜清淡饮食。如果以上方法不能缓解头痛，可给予对乙酰氨基酚、氨酚待因片等止痛药口服，

　　月经期间也可以适量的进行一些运动的，但是不要做幅度比较大的运动，也不要做一些剧烈的运动，因为做剧烈的运动，很有可能会造成月经量增多，甚至有可能会造成腹痛的情况，因此可以选择简单的运动来做。

　　月经期可以适当的运动，但是不要剧烈运动，特别是在月经量比较多的时候。适当的运动能够加快血液循环，可如慢走、慢跑等有氧运动，不仅能够增强机体抵抗力，还可以平衡神经系统，收缩骨盆肌，促进经血排出。在运动的时候不应把腿抬的太高，防止对腹部施压。若运动的时候自

　　月经期自慰对于女性来说是有很多危害的。在月经期间，女性的身体会比较弱，如果这时候还自慰。容易导致女性的生殖器官发生充血的情况，细菌也会被带入到阴道内部。经血是很容易滋生细菌的，所以可能会导致病菌入侵阴道内部如子宫内膜，输卵管甚至盆腔等，导致炎症发生。炎

　　柠檬水有丰富的维生素C，具有美白瘦身的功效，一些女性养成了每天喝柠檬水的习惯。在女性的月经期间，身体的抵抗力会比平时差一些，喝一些柠檬水可以缓解大便干燥的情况，但是要注意不可以喝太多，也不要喝冷的。1.对于月经量少的女性适当喝一些柠檬水有利于淤血排出。2.