坐骨神经按摩哪个位置？

　　锻炼坐骨神经，首先应当锻炼腰部肌肉，比较简单的方法就是人趴在床上，然后头部和腿部尽量往起抬，肚子贴近床面。或者是您平躺在床上，然后两腿抬起，做蹬自行车的运动，这些都是可以锻炼坐骨神经。除了这些方法，平时可以配合吃营养神经的药物，进行针灸按摩，不要久坐久

　　坐骨神经痛的锻炼以放松坐骨神经痛为主，不能做使坐骨神经紧张的运动，腰部锻炼可以使椎间孔变大，使神经变得松弛，疼痛症状得到缓解。若是腰间盘突出压迫神经造成的坐骨神经痛，可以进行小燕飞锻炼或者吊单杠等可以减轻神经根受压的作用，对于缓解疼痛症状有帮助。

　　造成坐骨神经疼的原因如下：1、运动损伤：如因突然性的外力，造成身体迅速转移，臀肌被拉伤。或因撞击等影响到臀部周围肌肉，而形成水肿或无菌性炎症，因此造成坐骨神经痛。2、慢性退行性疾病：长时间久坐造成慢性肌肉劳损，或中老年人骨头逐渐表现出退化，影响到坐骨神经

　　梨状肌压迫坐骨神经可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物来进行治疗，情况严重的可以到医院经过手术的方法来治疗。梨状肌压迫坐骨神经痛，可能是因为局部受到外伤所造成的，也可能和先天影响有一定的关系，当病人长期受到炎症刺激的时候，也可能会表现出这种情况的发生。

　　股骨头坏死和坐骨神经痛是两种完全不同的疾病。首先股骨头坏死是由于激素的大量应用、大量饮酒，创伤等因素造成股骨颈的骨折，从而引起股骨头的血运遭到破坏，而出现股骨头缺血坏死的表现。表现为患者髋部的疼痛、僵硬、活动受限，以负重时更为明显，会出现长短腿的表现。

　　坐骨神经是由腰四五和骶一神经根，从腰上发出然后汇合成一条粗大的神经，从闭孔穿出坐骨神经出口处往远端走行在大腿后到小腿这一条都叫做坐骨神经。任何一个部位的卡压，都会造成坐骨神经走形所支配部位的疼痛和麻木。此外，坐骨神经痛是可以口服大活络丸、甲钴胺、维生素

　　坐骨神经痛是一种症状，是指在坐骨神经分布的区域之内表现出疼痛的现象，而腰椎间盘突出是一种疾病。对于坐骨神经疼痛和腰椎间盘突出的治疗，最好是去医院进行查体，配合腰部的CT、磁共振等检查，明确造成疼痛的原因，然后针对性的治疗。很多疾病都会造成坐骨神经疼痛，例

　　坐骨神经疼，都是由于腰椎间盘突出压迫神经导致的，因此要注意休息，防止劳累，防止弯腰抬重物，避免加重腰椎间盘的突出以及神经的压迫。自己在家可以卧床休息。不要铺太软的床垫，要用稍微硬一点的床垫，平卧位，也可以用热水袋或者热毛巾，对腰部进行热敷，或者让家里人

　　如果有椎间盘突出，并且压迫到神经，就有可能会表现出到腿疼或者是麻木等表现的，这个说明椎间盘突出还是相对严重的，在这种情况下可以考虑先保守治疗，所谓的保守治疗就是需要自己绝对卧硬板床休息，不要弯腰劳累，更不要走路，同时要注意保暖，不要受凉，同时可以局部热

　　腰椎间盘膨出压迫坐骨神经，可以造成下肢的疼痛、麻木，或者是肌肉无力的症状。压迫坐骨神经是存在的腰椎神经根的受压，腰椎神经根是组成坐骨神经的神经，只有解除神经根的受压，才能去除坐骨神经受压的表现。可以选择卧床休息，也可以进行骨盆的牵引治疗，因此减少椎间盘