月经血什么颜色才正常？

女性经血发黑可能就是因为内分泌紊乱，月经失调，没有足够的作息调整而造成的。此外，如果表现出了各种贫血的症状，有可能会造成月经表现出血液发黑等等表现，所以如果没有确定到底是什么原因，就不要随便治疗。不过不管是哪些原因造成的，都要保持良好作息，有足够的休息时间

如果病人近期表现出月经量减少时，那么有可能是因为近期进行了子宫腔的某些操作，造成子宫内膜受损。或者是由于营养不良、过度节食、过度运动、内分泌紊乱、内分泌轴功能失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等表现所造成的。

经血变黑可能由于宫寒、腹部受凉、肾虚血瘀以及月经失调等因素诱发。建议入院进行子宫彩超检查以及性激素检查，如果确诊为宫寒造成，则大多由于多次流产、居住环境过于潮湿以及生冷刺激的食物摄入过多导致的。

来月经血多的原因有：1、内分泌失调造成的。2、阴道炎造成的，比如宫颈糜烂，宫颈息肉等。3、体内的雌激素分泌过多造成的。4、长时间处于很压抑很抑郁状态下造成的。可以试着调整好自己的心态，尽量让心态平和。不要从事过重的体力劳动，注意休息最好不要熬夜。

一般情况下，月经总量是在20-60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，就算是同一个人，每次月经血量多少也并不是完全相同的。如果月经周期正常，月经血量少于20毫升，就说明月经稀少。造成月经少的原因很多，比较多见的可能有情绪异常，肥胖，多囊卵巢综合症，带宫内

月经血的颜色发黑，可能的原因主要包括：1、因为在平时不注意经期卫生和性生活时的卫生，造成病原体侵入到子宫内膜，造成子宫内膜炎，使月经血的颜色发黑。2、患有一些全身性疾病造成身体处于缺氧状态时，整个静脉系统的血液都会发黑，月经血的颜色也会偏黑。

经血量少的原因有贫血、内分泌失调、子宫内膜薄、多囊卵巢、卵巢功能不全、宫腔粘连等，中医认为，多见于气血不足，肝郁气滞，宫寒血瘀，肾阴虚等。可到医院检查激素六项，宫腔镜，子宫附件彩超，血常规，明确诊断，也可看中医，可选用益气活血，温经散寒，疏肝理气的方法治疗

经血是暗红色的，应当是正常现象，一般正常经血大多是这个颜色，这个期间需要结合月经周期以及经期，还有经量来判断月经是否正常，同时也有需要结合伴随没有其他自觉症状，如果只是单纯的月经量较少，并没有其他异常的情况，大多可以顺其自然。必要时如果经量明显少，可以采取

生理期能够吃某些含铜，蛋白质多的食材，比如肝部、猪瘦肉、红笕菜、黑芝麻粉、豆桨、银鳕鱼、生鸡蛋、牛乳、奶酪等这种能够促进新的血夜转化成，高品质的蛋白质能够防止内分泌紊乱，在生理期多吃这种食材不仅能够协助月经排出来，可以防止生理期流血过多，导致困乏，心慌胸闷

您的这种情况是正常的，不必担心。一般女性月经周期为二十八到三十天，持续两到七天都是正常的。而经血呈鲜红色或是暗红色也都是正常的，建议您平时注意休息和保暖，饮食宜清淡易消化，经期不要喝冷饮，防止进食生冷寒凉的食物。