老年人小腿抽筋的原因和解决办法?

王峰 2025-07-16 02:06:39 2

  老年人小腿抽筋的多见原因如下:1、可能由于骨质疏松造成,老年人非常容易发作骨质疏松。一旦产生这种情况,有可能会有血钙的一过性的过低,此时就有可能造成病人小腿抽筋。2、有可能由于陈旧性的损伤所造成,比如病人既往在小腿有陈旧性的骨折,或者是严重的软组织钝挫伤,在此之后就可能会长时间遗留,肌肉的血液循环不良,继而造成小腿抽筋。3、可能由于下肢的血管神经病变造成,比如病人表现出了腰椎间盘突出或者下肢动脉栓塞,有可能造成下肢的肌肉因神经的刺激,或者缺血等因素而产生抽筋。4、这种情况还由于过度疲劳造成,比如病人不经常锻炼,或者偶尔一下做了过度的锻炼,都会造成抽筋。针对这种情况,建议病人采取如下的措施:1、首先要去骨科就诊,明确原发病因,然后再对因治疗。2、病人要常规的做补钙的处理,比如多吃鱼肉、牛奶、鸡蛋之类的食物。除此以外,还能吃一些复合的维生素和钙制剂的补充剂,比如迪巧之类的。3、加强对下肢的锻炼,比如可以采取平路的慢走,锻炼之后一定要注意下肢的保暖。

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