产后腹直肌怎么恢复？

引产后第一次来月经很多，考虑是不正常的，有可能是内分泌失调的原因造成的。建议：可以在月经来潮后的两到三天到医院做性激素水平检测，明确月经多的原因。如果存在激素水平异常，还需积极进行激素治疗。

女性引产正常都需要在胎儿胎盘掉出以后，进行清宫手术操作，将宫腔残留物排出。因此在引产后，表现出月经量少的病因有以下几种，第一就是由于引产清宫，造成子宫内膜粘连而造成，第二就是在引产时损伤了子宫内膜基底层，造成子宫内膜偏薄，因此才会造成月经量少。第三则要考虑

大多数女性在流产之后28天左右恢复月经，但是因个人在术后调养心理压力和子宫恢复等多方面情况有所不同，因此在流产后月经提前或是推迟都较正常。如流产后40天以上还未恢复月经，那么建议到医院做相关检查。

做完人流手术之后，由于体内激素水平迅速变化，造成内分泌的紊乱，因此会影响到月经的周期。这种情况是比较多见的，人流之后卵巢的恢复周期应当是在一个月之内，也就是在大概一个月左右的时间就可以表现出月经，但是也有不少人因为术后恢复差或者是感染等问题会造成月经的推迟

药物流产后建议休息1-2周，防止剧烈运动，同时注意卫生，不要盆浴，1个月内禁止性生活。此外，建议药流1周后去医院复查B超，观察有无宫腔内残留，若有残留或阴道出血量多，则需清宫。

首先需要注意卫生，要禁止盆浴和性生活一个月；其次，需要注意阴道出血情况，若是阴道出血量比较多，时间会比较长，还伴随阵发性腹痛，需要考虑是有残留；最后，需要复查药流之后一周到十天左右，要到医院复查超声。

药物流产孕囊排出以后也会有少量出血现象，一般会持续3~10天左右，大部分在一周就会出血停止，可以在医生指导下服用阿莫西林消炎和益母草颗粒，促进子宫收缩，要防止吃生冷辛辣的食物，如果出血时间长超过两周，或者是出血量比较多就需要尽快去医院做B超检查。

不论是药物流产还是人工流产，对女性身体都有一定的损伤，药物流产之后一般建议需要休息一周左右的时间。要是想进行剧烈运动，身体恢复好的情况下一个月以后可以进行剧烈运动；如果身体比较虚弱，则建议要等40天之后才能进行剧烈运动。

药物流产后恶露7天能排完，药物流产后恶露一般不会超过7天都属于正常，一般比较适合害怕手术以及刮宫方式流产的人群选择，药物流产10天以后需要去医院做一下B超，检测一下宫腔是否流产干净，流产过后体质比较虚弱，适当的吃一些有营养的食物。

药物流产后能吃的水果多以温热性质的为主，例如红枣、樱桃、苹果、葡萄以及榴莲、桃子、红毛丹、荔枝、桂圆等。这些水果都可以适当的食用，但是一定要防止从冰箱冷藏室内拿出直接食用。能吃在常温下的，或者是经过加热后使用。水果大部分含有多种维生素，以及微量元素和糖有助