阳气不足怎么补？

　　补阳气的食物有：韭菜、羊肉、香菜、豆芽、香椿芽等，补阳的药物有：鹿茸、淫羊藿、杜仲、肉苁蓉、人参等等。阳虚的人是需要补阳气的，不提倡没有阳虚症状的病人，私自服用补阳药，应在医生的辨证指导下用药。阳虚多见的症状有面色晄白、神疲乏力、易疲劳、畏寒肢冷、完谷

　　中医认为如果男性病人表现出阳气不足，很可能会导致不孕不育阳痿早泄等一系列的男科疾病。除此之外的话，还有可能会伴有有精神倦怠，手脚冰凉，畏寒怕冷，大便不成形。因此说应该积极的用药进行治疗。对于阳气亏虚病人而言，可以试着服用一些温补阳气的中药来进行治疗。比

　　阳气不足，多数是由于先天不足，或者后天饮食生活失调以及久病大病之后耗伤身体阳气所造成的。一般阳气不足可以表现为怕冷的症状。因为阳虚不能温煦体表和四肢，可以造成周身怕冷，四肢凉，伴随腰酸倦怠乏力，精神萎糜不振。少气懒言，舌淡苔白，脉沉迟无力等表现，一般可

　　有一部分人认为早晨洗澡会损伤阳气，应当是晚上洗澡，早晨应当进行锻炼，才符合中医理论里面阳气生发的规律。实际上关于早晨洗澡还是晚上洗澡更健康，现阶段并没有科学的定论，主要还是依据个人习惯，自己认为舒适的生活方式。认为早晨身体阳气生发外散，洗澡会耗损身体阳

　　补阳气能吃一些性温的食物。可以适量的吃韭菜、核桃仁、狗肉、牛肉、桃子等食物，也能吃高粱、龙眼、海虾、山药等食物，阳虚是由于过度劳累造成的，经常性的吃生冷性的食物，造成的该疾病。身体患上了阳虚会造成口干舌燥、身体畏冷、四肢冰凉、身体虚弱等表现，也会表现出

　　提升阳气主要指的是提升脾阳和肾阳，可根据具体情况辨证使用药物提升阳气。若是脾阳虚，阳气下陷，可以使用补中益气丸和升阳益胃汤提升阳气，主要的药物有党参、黄芪、白术、柴胡、生麻、陈皮、炙甘草等。每天进行太极拳或者五禽戏练习，也有助于升提脾阳，升提中气。若是

　　如果说目前病人表现出了一些阳气不足的症状，比如说手脚冰凉，畏寒怕冷，大便不成形。那么可以对症的服用一些温补阳气的中药进行治疗。如果说症状比较严重的话，可以选择应用一些巴戟天，肉苁蓉，锁阳，人参这种具有补阳的药物进行治疗。如果说症状不是特别严重，只是想单

　　现阶段市面上没有大补阳气的中成药，从单纯中药上看，只有中药人参具有大补元气的作用。在所有补益剂中，常用的补阳药有肾气丸和右归丸，两者针对肾阳不足的病证。肾气丸对应的症状主要时少腹拘急、小便不利或小便多，到了晚上变本加厉，阳痿早泄等肾阳虚的症状。右归丸主

　　临床上来说，如果女性病人表现出了阳气亢盛的情况，那么很有可能会造成一些上火的症状，比如说便秘，口干口苦，甚至是咽喉肿痛，头痛目赤，具体来说需要看阳气旺盛的具体脏腑。如果说目前病人有一些肝阳上亢，那么则会表现为一些头痛目赤，口干口苦，如果说目前病人表现出

　　如果患者是因为肾阳虚导致身体不适，可以选择金匮肾气丸温补肾阳，服用四神丸可以温肾止泻，而真武汤则可以温肾利水；临床上还有附子、白术、甘草、黄芪、茯苓、枸杞子、冬虫夏草等常用中药，均可以缓解肾阳虚症状，并且有补肾益气的作用。除了用药治疗外，患者平时可以多