多梦是什么原因？

　　晚上睡觉失眠多梦，考虑睡眠质量不佳，多见于失眠症。失眠症是最多见的睡眠问题，失眠症的治疗包括：一、非药物治疗，建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间规律；要有安静、舒适和安全的睡眠环境，保证安心入睡；睡前不在床上阅读和看电视；每日适度规律的运动，但不要在睡前

　　夜间失眠多梦的原因较多，梦的多少和人的情绪上还有一定的关联，有些人会产生抑郁、焦虑、紧张的情绪，而不知道如何放松自己的情绪，因此造成夜间表现出多梦症状，严重影响睡眠质量。有的人在睡眠周期中突然醒来，在接下来的睡眠过程中，就会增强梦境的回忆程度，造成容易

　　根据您提供的问题初步分析如下，晚上睡觉多梦可能的原因有：一、精神心理方面的原因。如果近期有工作上、经济上或者生活上的某件事情或者压力困扰着你，一直在心里纠结、思索着这件事，就会造成失眠，睡眠浅，睡眠质量下降，多梦容易醒。而且，白天思索的事情往往会在夜间

　　首先我们应当知道，有时做梦是我们睡眠过程中正常的现象，但如果睡眠过程中频繁表现出梦境，甚者所以频繁觉醒，影响睡眠，有的病人描述梦境内容和白天学习、睡前运动等有关；有的则描述的梦境充满恐怖、错乱及和人争斗的场面；更有甚者表现出自伤或他伤情况时，应考虑动眼

　　人只要睡着都会做梦，梦一般出目前快动眼睡眠期，如果在这个阶段醒来或者被叫醒就会记得做的什么梦，经常这样就会感觉梦很多，就会影响睡眠质量。导致这种情况的原因有可能是白天或睡前过于兴奋，大脑一直没有安静下来，导致多梦，所谓日有所思夜有所梦。也可能是因为情绪

　　病人睡眠质量不好、多梦和神经功能衰弱有关系，也和病人不良的生活习惯或者精神压力比较大、心里比较紧张有关系，因此可以经过以下方式进行调整：1、病人在平时要养成规律作息的习惯，防止经常熬夜。2、病人平时能吃具有安神作用的食物，比如小米、牛奶等物质的色氨酸含量

　　根据你的这个提问来讲，失眠多梦的病人可以造成心慌、气短以及乏力的症状。首先应当到正规的医院做心电图的检查，如果心电图检查没有明显的异常，就需要针对造成失眠多梦的原因进行改善。病人首先必须调整自己的心理状态，很多病人失眠多梦都是因为精神紧张、压力过大以及

　　问题分析：你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种多见的神经病症，病人常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。意见建议：治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和

　　最近总是做梦、做噩梦，并且睡眠不足，大多是在学习和生活中精神过于紧张，压力过大造成的神经衰弱等有关系。因此在生活学习上要保持心情舒畅，不要给添加自己过大的压力；平时养成良好的作息习惯，每天定时早点上床睡觉，不要熬夜，不要沉迷于手机等电子产品；多参加一些

　　根据你的问题，长时间失眠多梦的原因，一般讲大多数是内源性睡眠障碍，其中比较多见的是心理生理性失眠，还有的部分病人是因为遗传造成的失眠。心理生理性失眠主要还是病人比较焦虑，或者由于抑郁、疼痛、入睡环境不好，受到干扰或者工作及生活中表现出应激性事件造成失眠