为什么吃中药会长胖？

　　首先，病人可以经过药物使脾胃得到加强，如健脾丸、山楂丸、健胃消食片等，可用于滋养脾胃，使食物更好地被吸收，让病人身体变得强壮、体重增加。第二，多喝粥，尤其是汤，食物炖好后，营养更容易吸收，也更容易增重。第三，多样化的饮食，更加注重淀粉、碳水化合物和蛋白

　　经常喝蜂蜜水，可以润肠，但是要注意不要喝热的，热蜂蜜水是火。常喝蜂蜜水还可以起到滋养皮肤、美容养颜的作用，因此蜂蜜水可以常喝。蜂蜜虽然比较的甜，但是它的甜味主要来自于葡萄糖和果糖，会让人长胖的蔗糖含量不足百分之五，而果糖是可以让人体直接的吸收的，不会转

　　减肥期间可以选择吃鸡肉，鸡肉的脂肪含量较低，并且含有大量的蛋白质，可以满足机体对蛋白质的需求，适当食用不会长胖。其次，也能吃牛肉，能够增强体质，有利于减肥。除了鸭肉、肥肉以外，其它的肉类在减肥期间都能吃。建议减肥期间多吃低热量的食物，限制高脂饮食。饭后

　　每天晚上喝一杯蜂蜜水是不会发胖的。蜂蜜中含有很高的糖分，但是这些单糖不会转化为脂肪，而且蜂蜜具有润肠通便的效果，因此长时间和蜂蜜能够帮助排毒并且加速脂肪代谢。因此不用担心，喝蜂蜜水是不会变胖的，加上适当运动还可以减肥。

　　想要长胖可以多吃富含脂肪的食物以及高糖类的食物，饮食摄入过多，大多数体重就可以迅速增长。但是一般是不提倡体重过重的，因为超重或者肥胖就容易身体负担增加，而且会增加患心血管疾病的概率，还容易患脂肪肝等疾病，如果体重不达标就可以适当增加。平时需要控制体重以

　　一个人如果想长胖，增加自己的体重，可以从以下几个方面来处理。首先要多增加肉食的摄入，比如鱼虾蛋奶等优质蛋白质，这样可以有效的增加营养、增加体重。其次是能吃点调理脾胃的中成药，比如六君子丸，参苓白术颗粒等等，经过调理脾胃，促进营养的吸收，也可以有效的增加

　　发胖要看喝的是什么奶粉，若是全脂的那种，肯定会肥胖的，但是目前也有脱脂的奶粉，喝脱脂奶粉就不会发胖，奶粉是将牛奶除去水分后制成的粉末，它是以保存，奶粉是以新鲜的牛奶和羊奶为原料用冷冻或加热的方法除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素矿物质等加工

　　如果想要长胖，多吃富含脂肪的食物就可以促进长胖，同时还需要保证糖分的足够，只要表现出了营养的过剩，就会造成脂肪的堆积，因此长胖。需要注意若是体重不达标的情况下可以稍微增重长胖，但是如果体重已经达标是不提倡继续增的，因为长胖后会增加患心血管疾病的概率，而

　　女性太瘦，想要长胖，一定要注意合理的饮食调理，建议女性平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等饮食，这些食物比较容易吸收，而且有利于提高身体的免疫力。经过补充高蛋白，可以让身体长胖。再者还要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，只有营养均衡

　　雌二醇是一种雌激素药物，长时间使用就会造成人体激素水平升高，因此造成发胖，这是多见的药物反应。如果女性有内分泌及性激素方面的疾病，需要在医生的指导下开相应的雌激素药物。药物的使用都有一定的量，必要时停止用药。在平时的饮食上控制，不吃油炸和甜品以及高热量