喝酒第二天表现出了头疼，这是因为酒精，也就是乙醇，经过肝脏代谢以后转化成乙醛，乙醛具有扩张头部血管的作用，因此会造成头疼。既然头疼和乙醛有关，那要缓解头疼就要想办法把乙醛尽快排出体外，有下面一些方法可以选择：第一、对症处理，能吃止疼药，比如去痛片、布洛芬、散利痛等等，这个办法是比较快，也是比较有效的。第二、可以多喝水，必要的时候可以加少量的利尿剂，它的目的是利尿，促进乙醛的尽快排出。第三、能喝浓糖水或者浓的蜂蜜水，利用高渗利尿的原理排出体内已经蓄积的乙醛，但是这种方法是不适合糖尿病患者的。第四、能喝浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醛在体内的代谢，而且浓茶也兼具有利尿的作用。第五、能喝鲜榨果汁或者吃一点水果，比如西瓜汁、梨汁等等，水果有解酒的作用。总而言之，建议不要酗酒，但是一定要在喝酒之前先喝一点酸奶或者牛奶，这对胃黏膜是一种保护，可以延缓酒精的吸收，减少第二天表现出头疼的情况。
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