准备备孕如何调理身体？

　　血热是属于中医的辨证，主要是有两方面原因造成。一个是外来热邪入侵造成血热，此外一个是本身情志郁结化极为火产生血热。血热会造成血流速度加速，因此破坏人体的正常循环，表现出疾病。调理方面，首先要忌食发热的食物，比如辛辣的食物，羊肉等等。能吃一些寒凉的食物，

　　中医脾胃虚弱主要是指中医的消化功能，并不单指脾和胃。脾胃虚弱是比较多见的，平时要注意适当的调控饮食，防止暴饮暴食，营养均衡，荤素搭配，做到定时、定量；不要吃生冷油腻性食物，多吃一些健脾胃的食物，比如山药、薏米等。同时要注意保持积极乐观的情绪，有助于保持

　　中药调理身体或是治疗疾病，需要吃多少时间的问题，需要对其所治疗的疾病进行分别对待。若是用于治疗慢性的病症的那种中药，其服用的时间可能是长些，一般的是两周左右的时间。反之若是用于治疗外感性的病症者，其服用的时间可能是短些，一般的不会超过一周。还有，如果服

　　中气不足的病人在临床上并不少见，主要表现为内脏下垂、子宫脱垂或者是气虚乏力、以及失眠头晕等表现。那么，对于中气不足主要从两个方面，第一，是口服药物进行缓解，临床上常选用补中益气丸或者气血双补口服液进行调理。第二，是选择中医特色理疗的方式进行调理，比如可

　　治疗脾胃虚的这种情况，可以在针灸方面选取一些补脾的穴位，如中脘穴、天枢穴、足三里穴、阴陵泉穴等，这些都是在健脾的同时起到祛湿作用的穴位。若是采用药物的话，可以以四君子汤或者补中益气丸为基本方来进行调制。 在饮食上要注意，不要吃难消化和刺激性的食物，防止

　　调理宝宝的胃火和积食，要保证孩子饮食有规律，一日三餐都要按时食用、定量。三餐一定要定时，早晨8点、中午11-12点、下午5-6点。此外要定量，上午吃的食物应占全天食物的30%-40%，中午30%-40%，晚上尽量别给孩子吃饱，20%左右，这样孩子就可以睡的好；吃的过多，不利于孩

　　脾虚的问题可以经过日常生活和中医两方面进行调理。生活中要少吃辛辣生冷和油腻食物；不暴饮暴食，由于脾本身的功能就有限，太多的食物或太不好消化的东西就会造成脾功能减退；防止过度思虑，保持平稳的心情和良好的心态；注意合理的休息、进行必要的锻炼提高身体免疫能力

有脚刺一般可以通过适当休息、热水浸泡、按摩或拉伸脚部等方式进行处理。患者应注意休息，避免过度活动和长时间站立，给足部充分的休息时间，减轻不适症状。同时应穿着支撑性好的鞋子，减轻足部压力。每天使用热水泡脚有助于促进足部血液循环，舒缓紧张的肌肉，改善脚部出现的

　　婴儿脾胃不好怎么进行调理？首先要确定一个概念，就是婴儿时期是指出生之后到一岁之内。0-6个月的孩子基本上是以母乳喂养，或者是纯乳类的配方奶进行喂养。主要的进食方法就是经过吸吮乳汁满足他全部的生理需要。因此这个时候如果表现出脾胃不好，多数可能跟妈妈的进食情

　　脾虚内热是两个问题，首先脾虚然后表现出内热，中医上讲脾为后天之本，后天之本纳谷，纳谷不行就会表现出脾胃症状，不想吃饭，因此造成神疲，乏力，造成长时间虚弱，这就叫内热。治疗上，脾虚要健脾，内热要清热，对于脾虚，可以用健脾丸、参苓白术散，生内热、脾虚内热跟