乳房自我检查方法?

胡筱 2025-06-20 17:36:34 1

  乳房的自检可以经过看、触、卧、拧的方法自检。经过自我检查可以早期发现乳房疾病,以便及时治疗。月经正常的妇女月经来潮后第9到11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于静止状态,容易发现病变。第一、看,面对镜子,双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常的凸起,皮肤及乳头是否有凹陷。二、触,左手上提至头部后侧,用右手检查左乳以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,用同样方法检查右边。三、卧,平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复触的方法,检查两侧乳房。四、除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴结肿大。最后再以大拇指和食指挤压乳头,注意乳头有无异常分泌物。

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