更年期失眠症怎么办？

　　主要有以下几个方法:第一:常见的是应用中医治疗，中医对于治疗抑郁引起的失眠症有比较深刻的认识，经常通过辨证奉行应用中药进行调整，比较常见的有牛黄清心丸，安神定制丸，天王补心丹等，这些药物可以很好的调解伤心肾治疗人体因为抑郁导致的各种的症状，包括失眠症状；

　　中医治疗失眠也需要辨证论治，中医辨证类型有下边几种：心火旺盛、肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚和心胆气虚等等证型。所以在治疗失眠的时候一定要辨证施治，对症处理，对症治疗，一旦辨证得当，往往会收到非常好的效果。对于心火炽盛型，可以用朱砂安神丸进行加

　　治疗更年期失眠症的方法有很多，具体如下：首先，要进行心理调节。因为更年期内分泌失调导致植物物神经功能紊乱，所以容易导致失眠。这种情况要多进行心理调节，放松心情，防止心里紧张。白天可以到人多的地方多活动，和朋友们交流放松心态。晚上睡觉时不要喝容易导致失眠

　　针灸可以治疗失眠症，针灸治疗失眠症在临床上已经积累了大量的病例，另外针灸是一个治病的途径，一个治疗的手段，那针灸对疾病的治疗并不分病种，也就是说任何疾病都可以采用针灸的这种治疗途径来解决。针灸治疗失眠，相对于吃药和其他治疗方法，效果显著，见效更快，治愈

　　非器质性失眠症长期得不到缓解，可对人体产生较多的危害。因失眠和抑郁症相辅相成，睡眠不足会使患者有抑郁、焦虑的症状，而抑郁、焦虑反过来又会令人难以入睡。且当没有充足的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇，过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，加速皮肤衰

　　抑郁性失眠症要根据病情严重程度来决定治疗方案。如果只是轻微的抑郁导致的失眠，可以通过自我调节的方法来改善，比如通过睡觉之前做放松疗法，配合热水泡脚，有安神、放松身体，促进入睡的作用。如果有比较明显的抑郁症，可以服用抗抑郁的药物来治疗，如果抑郁的程度比较

　　失眠的病因很多病程差别也大，治疗时间无法一概而论，从病程上来说一个月之内的失眠需要两周左右的时间会有好转，1到6个月的失眠可能要一个月至两个月，长期慢性6个月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，这种失眠治疗时间就更长了。

　　失眠症能否治愈取决于病人的病情严重程度，轻度的继发性的失眠相对容易治疗，有康复的可能。有的情况属于继发性失眠，是因为之前工作和休息时间混乱导致的失眠，经过一段时间的调整可以恢复。患者每天可以提前10至20分钟上床睡觉，使身体有一个逐渐适应的过程。由于外界因

　　失眠的患者喝中药是有用的，但是需要根据患者的病情进行辨证施治。因为引起失眠的病因有很多，临床上除了很多疾病会导致失眠以外，精神、心理因素以及外部环境因素，也可能会造成失眠的症状。因此，针对失眠的治疗方式多种多样，除了中医调理以外，还需要针对患者精神心理

　　神经衰弱患者出现失眠，主要是调节神经治疗，常用的药物有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液。上述药物效果欠佳时，也可以口服小剂量的镇静药，如果患者表现为入睡困难，一般首选阿普唑仑或者是氯硝西泮；如果表现为睡眠时容易醒，或者是做梦较多