上火吃什么？

一般情况下适当的吃点葡萄是不会表现出上火现象的，因为葡萄性平，并不属于热性的水果，平时适当吃点不仅不会表现出上火现象，而且还具有滋补肝肾、养气血以及软化血管、利尿等效果，还可以为身体提供营养成分，因此可以放心食用。如果是身体存在上火现象，可以适当吃点凉性的

少量食用牛肉不会造成上火的情况，但是牛肉属于温性，食用过量是会造成一些上火的症状。牛肉中富含丰富的氨基酸以及蛋白质，是不容易被人体吸收分解的，如果使用过量会增加胃肠道的负担，造成积食，消化不良，便秘等上火的症状。牛肉属于高营养的物质，相比较鸡肉，猪肉来说，

当给宝宝选奶粉时，注意不要选取含有棕榈油，全脂奶粉或者乳脂等成分的宝宝奶粉，在购买奶粉的时候挑选植物油配方的奶粉，要钙和脂肪的吸收很好，这样的奶粉宝宝喝过之后也不会上火。也可以选取母乳类的，这类奶粉里面增加了乳清蛋白，去除了大多数脂肪酸等。宝宝吃了很好吸收

老是上火的原因，有多种因素，一是原来其体质本身就是属于阴虚性的体质，这样的体质是容易发生上火的病症。对于这样的病症，需要在进行降火治疗的同时，就得要对于阴虚的病症进行治疗，以防止反复上火的病症发生。再就是感受火热之气，或是所处的环境是属于炎热而造成，对于这

口腔上火分两种：1.是实火，可以服用清热解毒或者牛黄解毒片或者银翘片都可以。2.是虚火，考虑为阴虚火旺，建议滋阴为主。注意提前多喝水，并注意饮食，防止吃过烫的食物和辛辣刺激性食物，忌油腻、油炸、膨化食品、海鲜、腥荤以及发物等等，多吃水果跟蔬菜，同时也需要注意口

口腔经常上火可以服用中成药或者中药配合饮食起居进行调理。常用的中药有石膏、知母、黄芩、栀子、金银花等；常用的中成药有清火栀麦片、穿心莲片等。此外饮食上忌食辛辣刺激性和肥腻类的食物；多吃些蔬菜和水果，例如梨、苹果、菠菜、芹菜等。生活上注意休息、多喝水。

经常上火，可以适当的服用一些疏散风热，清热泻火或者是滋阴凉血解毒的茶。常用的有：1.菊花茶，疏散风热，清热解毒，清肝泻火。2.金银花茶，清热解毒，疏散风热。3.薄荷茶，疏散风热，清利头目。4.蒲公英茶，清热解毒，消肿散结，利尿通淋。5.淡竹叶茶，清热泻火，除烦止渴，

产后喝红糖水并不会表现出上火的症状。产妇在产后喝红糖水的时间不宜过长，红糖水的含糖量非常的高，过量的吃含糖量丰富的食物容易影响乳汁的分泌，还可能会造成婴儿表现出腹胀感。长期的喝红糖水会影响到体内的淤血的排出。产妇在产后喝红糖水的时间应为一周左右。

喝牛奶是不会上火的。因为牛奶属于比较平性的食物，主要成分是矿物质，脂肪，蛋白质和水，糖的含量和热量也比较低，所以任何体质的人都是能喝的。但是在喝牛奶的时候不要搭配一些含糖量比较高的食物的话，建议在吃完饭之后单独喝，不要空腹喝。

喝柠檬水不会上火，而且还会使身体祛火。柠檬中含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫能力，还可以预防感冒。具有明显的抗菌作用，还能够促进消化，健脾开胃。夏天喝柠檬水，还可以有效的祛除身体中的内火，缓解咽喉痛，咽喉肿的症状。此外，柠檬还具有祛痰的功效，缓解声音