更年期怎么调理能好？

　　孩子胃寒症状轻微时可以进行饮食调理，日常可以多给孩子吃些温性食物，如羊肉、狗肉、枸杞、红枣、龙眼、生姜等。每天早晚让孩子饮用姜糖水，也可以有效温润胃部。避免让孩子再摄入西瓜、芒果等寒性食物。如果饮食调理效果不佳，则需要在专业医师的指导下给孩子服用暖胃的

　　如果小孩胃强脾弱，首先可以通过饮食法进行调理，主要包括清淡饮食，多吃新鲜且含有丰富维生素的水果、蔬菜，不吃任何刺激性较大的食物，如烤串、炸串、汉堡、炸鸡、酸辣粉等。养成细嚼慢咽的好习惯，不可以暴饮暴食，尽量定时进食三餐等。此外，小孩胃强脾弱也可以通过改

　　如果小孩子气血不足，首先可以通过饮食进行调理，比如多进食些鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、荞麦、柚子、乌骨鸡、黑芝麻、桑葚、枸杞、猪肝、龙眼肉、赤豆等具有补气补血类的食物，可以有效改善小孩子气血不足的情况。此外，小孩子气血不足也可以通过中医推拿、捏脊、艾灸、按

　　如果在月经期间经血量较多且颜色鲜红，则可以根据症状判断为血热证所致，可以给予凉血止血的药物治疗，能够改善月经量多的现象，常用药物是地骨皮、炒蒲黄、赤芍等。除此之外，如果月经量少且颜色暗，并且伴有四肢怕冷等症状，则需要应用温经通络的药物治疗，比如艾附暖宫

　　患有便秘应该从三方面进行调理：第一、需要增加饮水量，饮食上多吃含有维生素及纤维素的食物，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效，比如青菜、芹菜、西兰花、猕猴桃、柚子、火龙果等。第二、避免长时间久坐，应该适当增加运动量，比如跑步、快走、游泳、跳绳等，也可

　　如月经量偏少，可以使用益母草等中药，具有活血调经的效果。若是月经量偏多，可以使用莪术等中药处理。若月经周期发生改变，应使用覆盆子治疗。总之，具有调节月经功效的中药有很多，需要在医生指导下根据月经不调的类型选择合适的中药进行治疗。除了用药治疗外，月经不调

　　小孩积食可以吃粗粮类的食物调理，例如红薯、小麦、燕麦、粳米等。此类食物中含有大量膳食纤维成分，进食后能加快孩子肠胃蠕动的速度，从而改善积食的症状。其次，也能给孩子饮用酸奶、蜂蜜水等饮品，达到润肠通便的效果。平时要保证孩子充足的饮水量，加快身体的代谢速度

　　5岁孩子便秘首先应进行饮食调理，可以让孩子多吃些维生素以及膳食纤维含量丰富的食物，如猕猴桃、橙子等，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。也可以多让孩子补充水分。如果便秘较为严重，饮食调理效果不佳，则可以服用益生菌或者导泄药物促进排便，还可以使用开塞露刺激肛门，

　　孩子厌食多数是由于脾胃不和引起，需要多吃些具有健脾功效的食物，如玉米、鸡肉、小米、红枣等，也可以直接在医生的指导下使用药物进行调理。其次，孩子厌食还考虑是体内缺乏锌元素引起，可以服用葡萄糖酸锌。此外，需要避免让孩子食用过多的零食，以免吃饱后影响正常的进

　　小孩胃强脾弱可以通过饮食进行调理，日常可以多让孩子食用小米粥、胡萝卜、鸡蛋、羊奶、瘦肉、豆类以及豆制品。如果饮食调理无效，则可以在医生的指导下使用中药进行调理，如白术、鸡内金、茯苓、白扁豆、山药等，都可以有效缓解症状。健脾丸等药物也可以有效调理脾胃。此