最近白发特别多怎么办？

　　如果舌苔白、厚、发黄，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，属于痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时，应配合药物进行治疗。除了从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食材，例如芡实、山药、胡萝卜，以及薏米还有扁豆等。也可以经过中医的方法进行调养身体，例

　　一、舌苔是覆盖在舌体表面的一层薄垢，是由于胃气上蒸，胃津上潮凝聚在舌质表面的物质。可以反映胃气的盛衰，以及人体内湿浊，痰湿，食积，湿热，邪热等病理因素。二、舌苔发白发厚是由于胃气在上升蒸的过程当中挟有湿浊，食积，痰湿等邪气上聚于舌体表面所造成的。所以，

　　舌苔发白发厚，可能是由于消化不良造成的。消化不良的病人，在早期时会表现出腹部胀痛、食欲下降、甚至还会伴有着上腹灼烧感。主要是由于长期的暴饮暴食，或者是不规律的饮食造成的。可以在医生的指导下，经过助消化的药物来进行缓解。在病情恢复期间，也可以经过适当的按

　　舌苔有厚薄之分，苔白而薄，透过舌苔可看到舌体者，是薄白苔；苔白而厚，不能透过舌苔见到舌体者，是厚白苔。白苔为舌苔之本色，为最多见的苔色。苔薄白而润，可为正常舌象，或为表证初起，或是里证病轻，或是阳虚内寒。苔白厚，多为湿浊内停，或为痰饮、食积；苔白厚而腻

　　脱发和白发是不是肾虚造成要看情况而定。多数人可能是肾虚造成的，但也不一定是百分之百，比如：忧虑、忧郁也会造成的脱发和白发，还有脂溢性皮炎也会造成脱发。因此根据不同的因素来治疗脱发、白发，其实治疗除了内科治疗，有时还得配合头皮针灸来治疗，可以配合皮肤科外

　　病人长时间脱发，白发也增多了，有可能是精神紧张或者内分泌失调所造成。建议这种情况，病人首先要注意合理的安排作息时间，保证足够的睡眠时间，尽量防止熬夜和过度劳累。平时病人也可以经常经过，按摩头皮的方法来促进血液循环，可以用木梳来梳头发，这样可以缓解白发的

　　一般肾虚容易造成脱发，然而如果有阴虚血弱的现象可能会造成白发，如果经常脱发以及有白发的现象，最好是多注意调理身体，多注意身体锻炼，平时多补充营养。如果脱发严重或者白发多的情况下，可以检查后根据中医指导服用中药进行调理，但在平时要养成良好生活习惯，防止熬

　　一些病人脱发白发是由于内分泌系统疾病造成的，建议病人可以就诊内分泌科，完善相关检查明确原因。如果脱发白发不是由于遗传因素造成，只需要消除诱因，改善自己的压力，缓解自己紧张的情绪，有的病人脱发白发是可以治好的。但是一些病人精神压力过大，营养不良是可以造成

　　有些病人内分泌失调或者总是处于过度紧张焦虑的状态时，可以会表现出脱发、白发或者头发出油，建议这些病人首先饮食上一定要低盐低脂饮食。一些高血脂的病人也可以造成头发出油。建议病人能吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。此外，可以摄入富含钙，锌，铁

　　如果病人表现出脱发白发，大多是由和内分泌失调有关，很多病人由于精神紧张，压力过大，可以产生内分泌失调，造成脱发白发。这时建议病人首先抱有良好的心态，要学会热爱生活，享受生活，平时不要压力过大，要放松心情。其次要保证合理的睡眠时间，不能劳累熬夜。饮食上也