经期运动会有什么影响？

　　月经期是女性比较特殊的时期，在此时期有很多注意事项需要女性引起重视，比如有些食物在月经期就是不可以吃的，否则吃了极可能会造成月经有异常的现象发生。巧克力作为女性喜爱吃的食物，那对于来月经的女性来说，月经期可以吃巧克力吗？　　月经期可不可以吃巧克力需要结

　　每个月月经来的时候，腰酸背痛和下身的不适就已经很令女性朋友们难受了，而还有些女性会在来月经的时候头疼，这样会更加影响到女性的生活和工作，那么女性如果有经期头痛的现象时应该怎么办呢？　　首先经期的时候如果有头痛的情况，大家可以通过按摩或者是梳头的方式，这

　　女性经期时体内的营养成分缺失较多，如果在这个时期内控制饮食，能达到减肥的效果，但是经期吃不胖是真的吗?　　通常来说经期吃不胖是没有科学依据的。经期时女性体内新陈代谢较快，热量消耗过多，而且有些女性在经期时，会出现痛经的症状，导致食欲下降，所以不容易发胖

　　如果女性出现了经期延长，并且经血淋漓不尽，可能就是因为月经周期有排卵黄体发育良好，但是萎缩的过程却特别的长，导致子宫内膜不规则脱落，是由于下丘脑垂体卵巢轴调节的功能紊乱或者是溶黄体机制失常导致的黄体萎缩不全。内膜持续受孕激素的影响以至于不能完整的脱落，

　　对于大多数女性来说，减肥不只是保持健康的手段，更是塑造体形的途径。女性为了拥有纤瘦的身材会采取各种方式来减肥，比如节食、练瑜伽、汗蒸、跳舞等。可能不少女性都知道，月经期和月经后7天是减肥效果最明显的时期，这时期女性的食欲会受到影响，营养吸收的能力也会降

　　月经期头痛，要考虑是月经期的偏头痛，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。主要提示内分泌和代谢因素，参与了这种偏头痛的发作。偏头痛的发病，还具有遗传易感性。轻中度的头痛发作，可给予非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚等止痛治疗。中重度

　　经期吃不胖不是真的。有经期综合症的女性在月经期可表现为恶心、呕吐、食欲不振等，有些女性则表现为食欲大增的现象，此时如果不注意饮食规律，摄取过多过高的热量超出了平时的消耗量，剩余的热量转变成脂肪储存起来是会引起发胖的。所以，月经期同样要注意饮食规律，适当

　　月经量的多少在一定程度上反映着女性的身体状况，一般体质比较虚弱瘦小的或者营养不良的女性，月经的量就会很少。除此之外，饮食以及生活状态也是影响女性经期量的原因，控制好饮食，以清淡为主，同时养成规律的作息时间，这些对于调节女性月经量是必不可少的。也可以通过

　　女性在月经期间是不能进行性生活的。因为女性月经期间，子宫内膜脱落，阴道流血宫口松弛，如果在期间进行性生活可能会导致逆行感染以及盆腔充血。有可能发生子宫内膜炎，盆腔炎等妇科炎症，感染了以后可能对于未来的怀孕产生影响，严重的甚至会导致不孕。所以不建议在经期

　　女性在来月经的时候，血色是比较鲜红的，其和正常的血液颜色是没有区别的。若是出现异常，特别是只有褐色的分泌物出现，这种情况就要引起重视了。那到经期只来褐色分泌物是怎么回事?　　对于女性来说，到经期只来褐色分泌物，可能与怀孕有关。对于育龄女性来说，当怀孕之