FT4升高是怎么回事谢谢？

　　糖尿病病人经过运动后血糖下降，但是不提倡糖尿病病人剧烈运动。运动是可以有效降糖，但是需要坚持，并不是一次剧烈运动可以代替一周的运动。糖尿病病人在每一餐后1小时的时间，都建议适量的有氧运动。运动时间半个小时即可，运动重在坚持，运动降糖是有一定降糖的幅度。

　　控制血糖升高，要控制饮食、规律运动、保持良好的生活方式、保持心情舒畅、防止情绪激动。在此基础上要规律用药，注意血糖的监测。在饮食上主要是保证每日的总热量是一定的，均衡饮食、低脂饮食。每餐主食量2两，选择馒头、米饭、粗粮等。不要喝粥，吃烂面条、油条、油饼

　　临床上正常人群如何控制血糖升高，需要注意以下几点：第一，首先要养成良好的生活习惯，生活作息要规律，防止熬夜，防止精神紧张。第二，养成良好的饮食习惯，防止摄入过多高热量、高油脂、高碳水化合物的食物，比如油炸食品、巧克力、蛋糕、油脂等食物。第三，健康人群要

　　对于血糖高的糖尿病病人来说，控制血糖有五架马车，其中饮食和运动是基础。建议血糖高的糖尿病病人，平时要注意控制主食的摄入量，尽量防止吃一些精细的白米面类食物。在主食方面可以用粗粮代替，例如糙米。同时也要注意防止吃高热量，高脂肪和高碳水化合物的食物。一些精

　　吃酸菜鱼，血糖能够升高，但是在正常人之中，血糖会被控制于，正常范围之内，因为正常人的胰岛功能是正常的。因此就能够分泌，可以降低血糖的胰岛素来，始终将病人的血糖，控制于正常范围之内，若是在血糖异常的病人。因为胰岛功能表现出了问题，因此说就建议病人要测餐后

　　影响血糖的因素很多，但喝白开水既不会升高血糖也不会降低血糖。白开水对血糖没有任何影响，因为水中不含有影响血糖的热量和碳水化合物，不论是正常人还是糖尿病病人喝水都不会影响血糖。当然在短时间之内大量喝水会导致血液稀释，血液稀释的结果可能会使血糖水平略有下降

　　空腹太久血糖反而升高，这种情况在糖尿病病人身上是一种比较多见的现象，这是因为糖尿病病人体内的降糖机制表现出了问题，比如，自身的胰岛素相对不足，或表现出了胰岛素抵抗。那么，空腹血糖比较低的情况下，身体会表现出一个应激反应，造成升糖激素的释放，使机体渡过低

　　若是空腹血糖太久，血糖反而会升高，这是一种比较多见的现象。因为，首先糖尿病病人体内的降糖机制已经表现出了问题，例如并不能够将病人自身的血糖降入正常范围之内。主要存在胰岛素抵抗和胰岛素的作用不足，因为糖尿病病人自身的胰岛素相对不足或者表现出了胰岛素抵抗。

　　空腹血糖是指空腹至少八个小时以上的血糖。当人体摄入过多的葡萄糖的时候，一部分被机体作为能量来加以利用，一部分以糖原的形式储存在肝脏。当我们在饥饿或者空腹时为什么没有发生低血糖？这是因为肝脏的糖元在往外释放来提供机体的需要，不管是过多的葡萄糖转化为肝糖原

　　血糖在很高的情况下，会造成我们血液的黏稠度增高，会影响血液流速，有可能造成脑部的供血不足，因此表现出头晕的症状。同时血糖高，会影响人体全身的代谢，表现出糖代谢障碍，在代谢异常的情况下，人体也有可能会产生头部昏沉的一种感觉。糖尿病病人容易伴有高血压，更容