男性的肌肉率正常范围是35%至40%,如果出现轻微超出或不足,都属于正常现象。如果男性肌肉率过低,低于30%,建议适量进行体育锻炼来增加肌肉率,例如平卧举、屈腿运动、游泳、慢跑、跳绳、快走、哑铃深蹲、腿举、骑单车、做健身操等,同时也需要调整饮食,避免食用高油脂、高热量的食物,可以适量食用芹菜、韭菜、油麦菜、菠菜、鸡蛋、牛奶、酸奶、冬瓜、黄瓜、圣女果、黄瓜、胡萝卜、莴笋等低热量食物。
腰部肌肉劳损的患者首先需要纠正不良的生活习惯,避免久坐久站,也不宜长期进行腰部负重运动。如果患者腰部疼痛较为明显,可以使用非甾体类抗炎药物来止痛,比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂,疼痛严重者,可以联合口服依托考辛来治疗。患者出现固定点疼痛症状时,可以进行腰部封
肌肉撕裂的患者会出现突然疼痛感,皮肤表面有淤伤或是肿胀的情况,局部肌肉感觉到痉挛抖动,患者还会出现肌肉僵硬无力的情况,也会发现患者局部组织功能受限,运动障碍的情况,若是患者不及时处理持续时间较长。对于肌肉撕裂的患者需要采取局部制动,疼痛严重的患者可以给
男性出现左胳膊肌肉跳动的情况,可能是本身肌肉功能处于紊乱的状态,出现了不自主收缩的症状。也可能是局部血液循环不良导致。若是男性患有神经系统疾病,如周围的神经炎、颈椎病压迫等也会有此症状。若是患者短期内出现的症状,多不需要特殊处理,对于长时间出现的患者需
眼睑肌肉痉挛可分为生理性和病理性两种,有的患者是因为最近眼部疲劳所导致的生理性眼睑肌肉痉挛,此时不需要做特殊的治疗,患者要注意劳逸结合,在痉挛发作的时候,可以使用热毛巾或热水袋对眼睛局部进行热敷,可促进局部血液循环,缓解痉挛等不适症状。如果检查是因为眼
左眼下面肌肉出现跳动的症状,可能是因为刺激性因素所导致,如患者有倒睫、炎症的刺激、眼睛内有异物残留或者结石等原因造成眼角膜擦伤;生理性因素导致,则考虑是因为患者近期精神压力比较大、情绪紧张、抑郁、焦虑等原因导致。建议此类患者及时口服维生素B族的神经营养
眼部肌肉出现痉挛的现象,可以先使用热毛巾进行局部热敷,能够放松肌肉,改善痉挛的现象。其次,可以进行眼周的按摩,同样可以达到放松肌肉的效果。如果是因为面神经受到颅内异常血管压迫导致的,则应该进行开颅微血管减压术,达到根治的目的。如果是双侧的眼肌痉挛综合症
人体全身的肌肉大约有639块,占全身总重量的35%-45%左右。常见的肌肉有面部咀嚼肌、颈部胸锁乳突肌、胸大肌、胸小肌、心肌、背阔约肌、三角肌、腹直肌、肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌等等。不同部位的肌肉大小、形态、长度都是不同的,且各自行使自己的
判断肌肉是否撕裂,首先需要明确是否存在外伤史,在撕裂时可以听到明显的声响。其次,肌肉撕裂的患者会出现患处剧烈的疼痛、肿胀、青紫斑等现象。且在肌肉撕裂后,肢体会出现明显活动受限现象。最终确诊可以去医院进行核磁共振检查,能够准确判断肌肉是否撕裂以及撕裂的程
肌内注射和肌肉注射没有区别,只是叫法不同而已。肌内注射是一种常用的药物注射治疗方法,其可以将药物通过注射器注射到肌肉组织内,达到治疗的目的。肌内注射的常用部位包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、股外侧肌、三角肌等,如果长期需要进行肌内注射治疗,需要经常更换注射
出现肌肉劳损现象后,首先应该多休息,避免过度劳累或者是让身体负重,若伴有明显疼痛症状,可以用热毛巾热敷,并顺时针按摩,能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻局部炎性渗出,从而起到缓解不适,加快损伤恢复的效果,若是损伤较为严重,还可以辅以红外线照射、电磁