排便不顺畅怎么办?

陈志峰 2025-06-21 20:35:08 1

  排便不顺畅,我们最好要查明病因,根据病因进行处理,我们还要养成良好的生活习惯和饮食习惯和排便习惯。要多喝水,每日饮水1500毫升,晨起或饭前服用一杯温开水,有助于排便。还可以能喝蜂蜜水,多吃含膳食纤维多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,能吃如香蕉,火龙果等。要多吃杂粮,粗粮,少吃精细的米粮,要适当的运动,可双手顺时针的按摩腹部和腹部的热敷。如经过上述处理后仍未排便,可给予缓泻剂的处理常用的有乳果糖、聚二醇电解质散等。如经常表现出排便不顺畅,最好做一下胃肠镜的检查,排除器质性问题。

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