寒体质怎么调理？

　　代谢慢即代谢功能低下，通常是指甲状腺功能低下，其经过生活方式调整效果甚微，主要的调理方法是补充甲状腺素片，以此加快代谢。需要提醒的是：一旦表现出代谢慢的相关表现，应及时就医，检查甲状腺功能，确诊后方可用药并在医生指导下应用，切勿自行停药减药；代谢是生物

　　大人免疫力低下，调理的方法主要就是做好饮食方面的调理，同时也需要保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪。饮食上注意不可以食用一些刺激性的食物，主要是多吃一些高蛋白的食物来增加营养，同时也可以拥有一些增强免疫力的药物，例如转移因子或者匹多莫德颗粒等进行调理

　　大便又粗又硬，考虑粪质比较干结，排便可能存在一定的困难，所以这属于一种便秘的情况。首先可以从饮食方面来加以调理，平时要适当减少对油腻肉食以及淀粉类主食的摄入，同时要注意多饮水，增加对蔬菜水果的摄入量。其次，平时还要注意加强运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，

　　雌激素水平低的话，一定要在专业妇产科医生的指导下进行调理的，千万不要滥用药物，更不要听信一些广告或者偏方，祖传秘方等，避免对身体造成不利的影响，那么雌激素水平低一般会造成月经失调，最多见的是表现为月经紊乱，月经量少或者月经推迟的现象，如果有备孕要求的话

　　女性表现出雌激素偏低就会造成子宫内膜比较薄，就会影响卵细胞的正常发育，而且一旦有精子卵子结合以后，因为内膜偏薄，也会造成受精卵着床，受到影响，会造成流产的表现，因此女性表现出雌激素偏低是应当进行调理的。在日常生活中要注意清淡饮食，要配合补充一些新鲜豆浆

　　肠胃热胃火旺盛在临床上比较多见，对于缓解这种症状的方法大致有以下几个方面：第一，应当多吃一些清淡的食物包括绿叶蔬菜和粗粮并且不要吃辛辣刺激性食物以及一些油腻油炸和肥甘厚味的食品等等。第二，可以服用一些中成药来进行治疗，如牛黄清胃丸、清胃散、牛黄解毒片、

　　肠道不好可能是你平时不规律的饮食或者不良饮食习惯造成的，想要调理肠胃，首先就是在平时少食多餐，并且防止食用生冷以及刺激性较高的食物。其次是可以饮用小米粥，或者食用少量的山药，能起到调理胃肠道的效果。

　　肠易激综合征和日常饮食息息相关，食物的促动力和促胃肠激素分泌作用，以及食物过敏和不良的饮食习惯，都是诱发疾病的重要因素，因此病人平时一定要注意饮食的调理，规律饮食，防止暴饮暴食，最好少量多餐，细嚼慢咽，不要大量饮酒，以及喝一些浓茶，浓咖啡等刺激性饮料，

　　肠道吸收不好可以经过服用中药配合饮食和生活习惯来进行调理；可以服用的中药有白术、焦山楂、焦神曲、党参、黄芪、砂仁、陈皮、莱菔子、太子参等。此外饮食上能吃些燕麦、小米粥、胡萝卜、奶类、豆制品、蛋类等食物；不要吃生冷和辛辣的东西。生活上要饮食有规律、不要暴

　　胃肠按摩的方法，可以用右手五指并拢，以肚脐为中心，由轻到重，由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转按摩。在按摩前，能喝杯温开水，可以起到帮助胃肠道清洁的作用。还可以，伸出两手，分别放在同侧的腹部外侧，然后用手掌的根部从胃部开始，向下推至腹股沟。经常按摩可以帮助