肾虚吃什么补？

　　孩子肝肾阴虚症轻者可考虑饮食调理，如多吃百合、银耳、黑米或者黑豆等有利于滋阴补肾，缓解肝肾阴虚的食物；也可以在汤饮中适当添加熟地、山茱萸、石斛、桑葚子等具有补肾阴作用的中药材；严重者可在医生指导下服用大补阴丸。若孩子是肝肾阳虚，可选择进食羊肉、栗子、芡

　　若因为肾阴虚导致睾丸变软，首先要滋阴补肾，如按医嘱服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸或六味地黄丸滋阴降火补肾，减轻症状。同时要进行生活饮食调理，如尽量食用海参、牡蛎、牛奶、豆腐、动物肾脏或者黑芝麻等食物。减少进食油腻生冷刺激的食物。若是由于肾阳虚引起的

　　肾虚导致龟头敏感应该针对肾虚进行治疗，如是因为肾阳虚所致，轻者可进食黑芝麻、黑米、黑豆、山药、牛肉、羊肉等具有补肾壮阳作用的食物，也可以在汤饮中添加锁阳、杜仲、淫羊藿肉苁蓉等具有补肾阳作用的中药材；症状严重者可按医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸进

　　阴囊潮湿爱出汗不一定是肾虚所致。如果男性出现肾阳虚，可因此导致男性出现记忆力减退、睾丸坠胀疼痛以及阳痿、早泄，甚至会出现阴囊潮湿的情况，通常还会伴随性功能减退、神疲乏力以及四肢发凉、沉重等表现。但是，如果平时处于高温环境中，人体温度升高，可能会因此导致

　　对于孩子眼袋重、肾虚，首先应该进行生活饮食调理，如养成早睡早起的生活作息，保证睡眠时间，提高睡眠质量。同时要尽量多吃山药、菜花、黑木耳、桑葚等具有滋补肾脏作用的食物，也可在饮食中添加茯苓、山药、山茱萸或者肉桂等可以补肾气的中药材。若孩子肾虚症状比较严重

　　若出现肝肾阴虚，患者主要会出现头晕目眩、眼干眼涩、视物昏花、耳鸣、五心烦热、毛发不荣、爪甲枯脆、身形瘦削以及失眠多梦等表现，相对容易疲劳。男子可出现遗精，女子则会出现经少或经闭。如果是肝肾阳虚，患者主要会出现面色发黄、皮肤无光泽，头晕耳鸣、健忘的症状，

　　若出现肝肾阴虚，首先考虑进行饮食调理，如尽量食用清淡易消化的食物，如猪腰子、黑米、黑豆、牛肉、紫菜、桑葚等。也可以使用菊花、枸杞、决明子或者当归、党参等中药材泡水，有利于滋补肝肾。若肝肾阴虚症状严重，也可以通过服用杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸进行治疗。

　　若因为肾阴虚出现黑眼圈，可通过调整饮食以及生活习惯进行治疗，如食用山药、莲子、肉桂、龙眼肉、桑葚。还要保证睡眠充足，避免熬夜，尽早戒烟。严重者可通过服用左归丸、大补阴丸或者六味地黄丸等中成药进行治疗。另外，若是由于肾阳虚所致的黑眼圈，应该多吃羊肉、鸡肉

　　肾虚以及肝火旺盛者主要会出现情绪控制不佳，如常感焦虑、烦躁、焦虑、抑郁、缺乏自信、工作没热情。患者还会出现记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低的现象。其次，患者还会出现舌苔发红少苔、口干舌燥、五心烦热、盗汗，甚至腰膝酸软、下肢冰凉、性欲低下的现象。如

　　肝郁肾虚的女性可能会因为肝气郁结出现心慌、烦躁、易怒、乳房胀痛等肝郁的症状；还会因肝郁肾虚引起反酸恶心、腹胀腹痛、食欲减退。也会因为肾虚出现记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率低下等现象。肝郁肾虚还会对情绪造成影响，出现头晕、易怒、烦躁、焦虑等