身体虚弱的症状？

　　宝宝表现出脾胃虚弱，首先要进行饮食的调理。日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，防止进食油腻、生冷的食物。其次，可以在医生的指导下服用小儿健脾颗粒等药物进行治疗，可以改善脾胃虚弱的症状。

　　体质虚弱，临床多见病，多发病。首先建议病人行全身常规体检，明确诊断，如果病情严重者，立即中西医结合治疗。如果只是处于亚健康状态，尚无器质性病变者，可经过改变生活方式，作息规律，加强运动；调整饮食习惯，多饮水，忌生冷，辛辣，刺激，油腻的食物；再结合中医治

　　身体虚弱产生的失眠往往有两方面的病机，一个是肾气不足所造成的失眠，另外还可以由于气血不足，大脑也会失去濡养，也有可能会造成失眠，具体的治疗就需要根据病人相对应的病理机制进行选药或者是选穴，可以吃中药也可以针灸，在补益气血和补肾的同时，进行镇静安眠。方药

　　哦，首先需要调节饮食，在平肝泻火的同时，还要除湿健脾。病人需要保持心情通畅，然后吃一些莲子、山药类的食物来健脾；同时还要按时睡觉，保证肝脏能够按时的排出毒素，此外能喝一些枸杞或者菊花来养生和泻肝火。

　　脾胃虚弱的人在饮食过程中就要注意饮食要有规律一些，要定时进餐，还有就是不能暴饮暴食。摄入的食物，要是容易消化松软一些的，最好不要吃一些辣的、刺激或者坚硬的。过热、过凉、过咸的食物也不能摄入，此外可以经过使用中药的方式来进行调理。

　　如果身体表现出了脾气亏虚的症状的，可适当的经过泡脚缓解当前的症状，在泡脚时可加上白扁豆、陈皮等中药一起煮水后来泡脚，会有更好的效果。泡脚的时间应当在睡前，还可以改善睡眠质量，同时注意平常不要吃过于辛辣、油腻的食物，使当前症状的加重，还可以选择针灸治疗，

　　常用的治疗脾胃虚弱的中草药有白术，黄芪，扁豆，山药，甘草，陈皮等。女性以血为本，对于脾胃虚弱的女性，可以适当用点黑枸杞，三七，当归，甘草，黄芪等，适合女性脾胃虚弱的中成药有补中益气丸、归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散、人参养荣丸、灵芝胶囊、八珍丸、桂附理

　　女人气血虚弱时建议吃些补血补气的食物缓解，比如红枣、阿胶、燕窝、桃胶、牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉、猪肉、黑芝麻、黑米、红豆粥、动物内脏、动物血制品、南瓜、山药、红花生米、银耳、桂圆、菠菜等食物。

　　1、优质蛋白质，如蛋白粉、牛奶、鱼虾、瘦肉等，这些食物中含有大量的氨基酸和蛋白质，可以增强肌肉的力量，增强骨骼的强度，能够提高机体的抵抗力，并预防跌倒及骨质疏松。 2、含有大量维生素的新鲜蔬菜水果，如西红柿、菠菜、苹果、猕猴桃、葡萄等，这些食物能促进大脑

　　脾胃虚弱是由于先天脾胃不足，后天脾胃失养，久病伤及脾胃等原因造成的。在中医上讲脾阳虚、脾气虚、胃阴虚和胃气虚。脾阳虚的主要症状包括大便稀溏、手脚冰凉、容易表现出腹痛腹泻等。脾气虚的主要包括乏力气短、头晕、面色苍白、容易出血。胃阴虚主要表现为胃酸、胃胀、