只吃苹果可以减肥吗？

　　柠檬和苹果是可以一起食用的，但是不建议一次性食用过多。柠檬和苹果都是常见的水果，柠檬富含多种维生素，尤其是维生素C的含量较为丰富，而苹果也含有多种微量元素、氨基酸、维生素以及膳食纤维等营养物质，两者一起食用可以起到提高免疫力，促进肠胃蠕动，改善便秘的效

　　苹果属于含糖量相对比较低的水果，而且含有丰富的维生素，所以孕期糖尿病的患者希望吃一点苹果，既能增加营养，也对胎儿的发育有好处。孕期血糖高的妇女吃水果有一定的前提条件，首先，血糖要控制得比较好的状态下，比如空腹血糖在5-6mmol/l以下，餐后血糖在7mmol/l以下，

　　晚上不吃任何东西，只吃苹果是可以减肥的，会瘦。人正常需要一日三餐，早上和中午要正常饮食，不能只吃苹果，会损害肠胃，影响身体健康。同时，要控制一天总的热量摄入值，早餐和午餐也不能随便吃太多，也不可以食用高热量、高卡路里食物，再配合每日适量运动，这样才会达

　　糖尿病病人能吃苹果，苹果属于中等含糖量的水果，限量吃是可以的，建议糖尿病病人进食低糖分的水果，像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、李子、杏等这些水果，它们的含糖量都比较低，不足10%。但是建议全天吃的量不要超过200克，吃的时间可以选择空腹或者是两餐中间。

　　糖尿病患者在血糖过高的时候不建议吃水果，若血糖稳定，可在两餐中间进食少量升糖指数较低的水果，如苹果、橘子、梨等，避免升糖指数较高的水果，如葡萄、荔枝、龙眼、香蕉等，如果想吃甜食可适量选择含木糖醇的食物。在控制饮食的同时选择瓜果也是很重要的，建议避免可使

　　食用苹果一个月就能瘦下来，但这是最好不过的减肥方法，因为平时只吃水果，不吃主食，就有可能表现出营养不良的现象，因此减肥的话，一定要选对方法，既可以经过吃一些热量较低的食物来代替部分主食，又可以配合做一些瘦身运动。

　　吃完中药是能吃苹果的，但是最好隔半小时之后再吃，因为苹果属于凉性，会影响药物的吸收。一般的中药汤剂应当“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃~37℃时再喝。在服用中药期间必须忌食腥膻之物，还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。

　　吃苹果不会上火。因为苹果不仅酸酸甜甜还具有生津止渴、开胃下气的成效。而且苹果性凉，是败火的，因此吃苹果是不会上火。并且苹果中的维生素C含量很高，但有些人就不太适宜吃苹果的，比方有容易口干，舌苔较少的人，这些人要是苹果吃多了恐怕会伤肝气，发虚热。正常人饭

　　2型糖尿病的病人可以适当食用苹果，苹果中的果胶成分可以有助于肝脏排出胆固醇，因此降低体内胆固醇。同时苹果中的微量元素能够预防糖尿病病人心脑血管并发症。此外苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定。

　　呼气中表现出烂苹果味是由于丙酮导致的，是糖尿病酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的严重急性并发症。在胰岛素应用之前是糖尿病的主要死亡原因，绝大部分1型糖尿病病人在诊断后3年内死于酮症酸中毒。胰岛素问世后其病死率大大降低，现阶段仅占糖尿病人病死率的1%。你